© fizkes/iStock

З критикою ми змушені стикатися щодня. Одна справа, якщо це конструктивні зауваження від близьких людей, інша – образливі фрази з боку малознайомих осіб. Впоратися з негативним ставленням буває не так вже й легко, але головне не приймати все близько до серця.

The Challenger діляться порадами, які допоможуть пережити критичні зауваження.

1. Не захищайтеся

Не варто виправдовуватися. Подякуйте людини за його спостережливість і запитайте, чому йому щось не сподобалося. Цим ви покажете, що готові до діалогу і не боїтеся критики.

2. Не кажіть: «Я все знаю»

Таким чином ви демонструєте, що знали про проблему, але не змогли її виправити відразу. Не бійтеся звернутися за допомогою, адже чиїсь коментарі можуть в кращу сторону змінити хід подій.

3. Скажіть параної «ні»

Якщо ви починаєте думати, що весь світ проти вас, то терміново заспокойтеся. Невелике зауваження – це і є допомога, яка мотивує стати краще. Залиште панічні думки в стороні.

4. Не вибачайтеся

Основна мета критики – це не звинувачення, тому вам не варто вибачатися. Те, що ви в чомусь помилилися – це нормально і вам не повинно бути соромно.

5. Забудьте про суворість до себе

Будьте поблажливі до себе. З критикою вам доведеться стикатися постійно, тому не варто судити себе строго. Спокійно ставтеся до вад і намагайтеся їх виправити.

Читайте також домашні танці допоможуть схуднути і знайти упевненість в собі