© Deagreez/iStock

Днями працюєте, а в результаті з'являється все більше справ? Ми підібрали поради, які допоможуть витрачати час ефективніше, щоб встигати і попрацювати, і відпочити.

Навчіться відмовляти

Візьміть під контроль свій час і не дозволяйте іншим впливати на ваші рішення, уникаючи низкоприоритетных справ. Захистити себе від нав'язливих співробітників.

Розставте пріоритети

Пам'ятайте: «завтра» означає «ніколи», тому робіть те, що вам дійсно потрібно і не відкладайте.

Слухайте свій організм

Поспостерігайте за підйомами і спадами енергії протягом дня і визначте відповідний час для різних справ. Так ви будете швидше з ними справлятися.

Поєднайте роботу і особисте життя

Подумайте, як проживати робочу і особисте життя одночасно, замість того, щоб жертвувати чимось одним. Запишіть у робочому щоденнику відпустку, побачення, час у колі сім'ї. Так вам доведеться користуватися залишилися часом, щоб розподілити справи.

Робіть те, що вам подобається

Сконцентруйтеся на тому, що вам вдається, віддавши на аутсорсинг все, що вам не подобається.

Святкуйте свої перемоги

Переходячи від завдання до завдання і від мети до мети, не нагородивши себе,ви не зможете відчути щастя. Замість цього ви будете постійно шукати все більших досягнень, не залишаючи часу на перезавантаження.

Знайдіть наставника

Визнайте, що вам потрібна допомога, і подумайте, хто може дати добру пораду, надихаючи на роботу. Знайдіть спосіб зв'язатися з цією людиною.

Використовуйте тиск оточення позитивно

Ви можете відчувати себе незручно і некомфортно в присутності знаменитостей і мільйонерів, але найбільше користі з такого спілкування витягує найбідніший. Тому якщо оточення тисне на вас, перетворіть його в поштовх до розвитку.

Робіть все вчасно

Оптимізуйте використання часу, намагаючись отримати безліч результатів одночасно. Слухайте записи під час поїздок, робіть дзвінки в дорозі, переглядайте соцмережі в кріслі у перукаря, поєднуйте відпустку з відрядженням, вечеряйте з наставниками.

Зробіть перерву

Якщо ви крутіться, як білка в колесі, зробіть паузу і розставити пріоритети. Тільки так ви зрозумієте, що дійсно важливо.

Читайте також Як впоратися з нервозністю на роботі, щоб не псувати собі день