© ivanmollov/IStock

Нирки – це якийсь фільтр нашого організму, тому за їх станом потрібно пильно стежити. Існує величезна кількість факторів, які негативно впливають на їх роботу, наприклад, шкідливі звички і неправильне харчування. На збої у функціонуванні нирок треба реагувати негайно, інакше організм почне отруюватися токсинами.

Прислухайтеся до свого тіла, щоб не погіршувати ситуацію. Ось найбільш очевидні симптоми того, що вашим ниркам потрібна допомога.

1. Часте сечовипускання

Якщо ваша система фільтрації не працює належним чином, то дуже ймовірно, що ви будете відчувати потребу у занадто частому сечовипусканні. Зазвичай цей симптом проявляється вночі.

2. Втома

Втома – це нормальна реакція організму на фізичні навантаження і стреси. Але почуття втоми, яке з'являється без видимих причин, може вказувати на те, що нирки перестали справлятися зі своєю роботою.

3. Набряклість очей

Порушення в роботі нирок призводять до накопичення токсинів у крові. В першу чергу це позначається на очах. Набряклість очей – це один з головних симптомом ниркової дисфункції.

4. Піниста сеча

Сеча стає пінистої із-за присутності в ній білка. При порушеннях в роботі нирок, з організму вимивається багато корисних речовин, у тому числі і протеїнів.

5. Проблеми зі сном

Накопичення токсинів в організмі дуже часто стає причиною безсоння. Ще один небезпечний симптом — порушення дихання під час сну.

6. Набряки ніг

З-за порушень в роботі нирок, в організмі накопичується багато натрію. Це призводить до затримки рідини і опухлим ніг.

7. М'язові спазми

Дисфункція нирок призводить до порушення електролітного балансу в організмі. Зазвичай це проявляється спазмами і досить сильним болем у м'язах.

8. Погане самопочуття

На пізніх стадіях дисфункція нирок може стати причиною нудоти, загальної слабкості. Це пов'язано з накопиченням критичного кількості токсинів в організмі.

Читайте також: 9 симптомів раку яєчників, про які повинна знати кожна жінка