© derneuemann/Pixabay

Метеоризм розпізнати не так-то й важко: він характеризується здуттям живота, відчуттям розпирання у животі, відчуттям важкості, гикавкою, відрижкою. Але набагато складніше визначити, з-за чого відбувається надлишкове скупчення газів у кишечнику. Є здуття живота симптомом розладу шлунково-кишкового тракту, варто сісти на дієту і відразу звернутися до лікаря? Багато губляться і не знають, як їм вилікувати недугу.

Редакція Newsdaily.org.ua розповість вам про 5 найбільш поширених причини виникнення метеоризму, а також про те, що потрібно робити в цій ситуації.

Брак ферментів підшлункової залози

Завдяки підшлунковій залозі виділяються ферменти, необхідні для нормальної життєдіяльності людини і травлення. У випадку, якщо відбувається збій, неперетравлені залишки їжі відправляються в нижні відділи травного тракту, з'являється гниття і бродіння, виділення газів. Дієтологи радять додати в раціон капусту (свіжу або квашену) і закваску з молочнокислих бактерій.

Інфекції

Лямблії – збудник лямбліозу, а також досить поширені паразити, які можуть призвести до появи проблем з травленням, порушення мікрофлори кишечника, утворенню газів і здуття живота, болі і діареї. Небезпечною є і ротавірусна інфекція. Вона характеризується появою блювоти, спека, нежиттю, метеоризмом, діареєю. Дуже часто захворювання виникає перед або під час епідемії грипу, через що його називають «кишковий грип».

Читайте також: Гастрит: як харчуватися при певному захворюванні шлунка

Неправильне харчування

Скупчення газів у стравоході виникає, якщо ви вживаєте в їжу величезну кількість цукру та продуктів з високим глікемічним індексом. Отримуючи дуже багато глютену і глюкози, відбувається збій в роботі організму: сповільнюється травлення, відбувається скупчення бактерій.

Фахівці рекомендують пити якомога менше газованих напоїв, скоротити вживання цукру, є фрукти за 1 годину до їди або через 2 години після їжі. При наявності симптому запишіть все те, що їли протягом останніх трьох днів, і вирушайте на прийом до лікаря, щоб він міг визначити, з-за яких саме продуктів виникло здуття живота.

Порушення мікрофлори кишечника

Не даремно нас з дитинства вчили, що потрібно дотримуватися правил гігієни: мити руки, посуд і продукти перед їжею. Адже з-за брудних речей відбувається зростання чужорідних бактерій в нашому організмі. Вони виділяють різні речовини, які несуть загрозу здоров'ю людини, і нерідко викликають метеоризм.

Гастрити зі зниженою або підвищеною кислотністю

При хронічному гастриті людям не рекомендується їсти тверду і суху їжу. Якщо вони ігнорують припис лікаря – з'являється газоутворення. Неприємні відчуття також можливі при неправильному поєднанні продуктів: фрукти зі свіжими овочами, картопля з продуктами, багатими білком. Якщо людина страждає від гастриту з підвищеною кислотністю – у нього, крім метеоризму, виникає печія і нудота, а з холодних – спостерігається сухість шкіри та нудота.

До лікаря слід звернутися в тому випадку, якщо здуття живота триває 72 години, або воно є не єдиним симптомом, а супроводжується блювотою, порушенням стільця, твердістю живота, появою нальоту на язиці.

Читайте також: 10 засобів, що допомагають при труднощах роботи кишечнику