5 напоїв для позбавлення від здуття живота
27.05.2019 372 0 newsdaily.org.ua

5 напоїв для позбавлення від здуття живота

В закладки

5 напоїв для позбавлення від здуття живота

©Pixabay

Здуття живота змушує вас почувати себе досить незручно протягом дня. Воно може бути викликано різними причинами, серед яких: неправильне харчування, газовані напої, вживання деяких продуктів (капусти, цибулі, бобових та інших), а також зневоднення.

Боротися зі здуттям живота можна з допомогою цих п'яти освіжаючих напоїв.

1. Зелений чай

Несолодкий зелений чай втамовує спрагу, підвищує ваш метаболізм і може діяти як пребіотики (неперетравлювані харчові волокна, стимулюючі зростання хороших бактерій в кишечнику). Ви можете пити його гарячим або холодним.

©Pixabay

2. Вода з лимоном або огірком

Покладіть в чисту воду без газу шматочок лимона або огірка і випийте невеликими ковтками. Це запустить ваш метаболізм і допоможе позбутися від здуття живота.

©Pixabay

3. Кавуновий коктейль

Смузі з свіжого кавуна може бути дуже приємним освіжаючим! А завдяки високому вмісту води і калію, цей фрукт допомагає полегшити роздування живота. Крім того, в ньому міститься дуже мало калорій.

©Pixabay

4. Чай з м'ятою

М'ята перцева має багато позитивних переваг, у тому числі знімає судоми і розслабляє тіло. Це робить м'ятний чай ідеальним напоєм для позбавлення від роздування живота. Найсмачніший чай вийде у тому випадку, якщо ви заллєте свіжу перцеву м'яту гарячою водою і дайте їй настоятися кілька хвилин.

©Pixabay

5. Фраппе з ананаса

Ананас містить фермент бромелайн, який зменшує запалення і стимулює травлення. Тому свіжий ананасовий фраппе може допомогти вам уникнути здуття живота. Крім того, це смачно!

©Pixabay

Крім вживання цих напоїв, при здутті живота не забувайте пити багато води – це значно полегшить неприємні симптоми.

5 поширених причин здуття живота
5 поширених причин здуття живота
5 поширених причин здуття живота
27.04.19 Поради про саморозвиток
© derneuemann/Pixabay Метеоризм розпізнати не так-то й важко: він характеризується здуттям живота, відчуттям розпирання у животі, відчуттям важкості, гикавкою,
10 продуктів і напоїв, які боряться зі здуттям живота
© Michael Hsu/Flickr Прокидаєтеся вранці і відчуваєте дискомфорт в животі, а у вас в планах побачення на пляжі? Багато відчували здуття хоч раз в житті – здається, що
9 видів овочів, які викликають здуття живота
©Pixabay Здуття живота – неприємне і дискомфортний стан, яке погано впливає на ваше самопочуття і працездатність. Щоб його уникнути, потрібно зменшити вживання продуктів,
6 напоїв, які відмінно замінюють кофеїн
Якщо ви раптом вирішили відмовитися від кави, але вам потрібен той же самий ефект, то є хороші новини. Також, якщо у вас є проблеми з шлунком і кави в таких випадках вам
Як швидко позбутися від здуття живота
© metamorworks/iStock Важливо знати, як швидко позбутися від здуття живота, щоб не зіпсувати плани на вечір. Byrdie розповідають, як впоратися з таким станом і на які
Як позбутися від метеоризму: причини проблем з травленням і поради щодо їх усунення
© RyanKing999/IStock Відрижка, гази і здуття живота можуть бути незграбними і дуже незручними. Редакція Mayo Clinic розповіла, що викликає ці ознаки і симптоми, а також