© Skitterphoto

Вам знайоме почуття, коли очі стають сухими, роздратованими, почервонілими, виникає неприємний свербіж і відчуття, ніби щось потрапило в око? Таке трапляється, якщо очі втрачають природне зволоження, в результаті чого може виникнути чутливість до світла і інші симптоми. Сьогодні ми розповімо вам про способи, які допоможуть позбутися від сухості очей.

Використовуйте штучні сльози

Штучні сльози можуть позбавити вас від сухості очей. Ці змащувальні краплі застосовуються для лікування сухості і роздратування, викликаних дефіцитом вироблення сліз. Не плутайте штучні сльози з іншими очними краплями, які можуть висушити очі ще більше.

Робіть теплий компрес на очі щодня

Щоденне застосування теплого компресу на очі допоможе вашим залоз, розташованих під повіками, виробляти більше масла для природного зволоження очей. Крім того, це може служити відмінною профілактикою очних захворювань.

Носіть сонцезахисні окуляри

Сонцезахисні окуляри допоможуть захистити ваші очі від ультрафіолету і сильного вітру, що може викликати проблеми з очима. Рекомендуємо вам носити окуляри, навіть якщо на вулиці не дуже сонячно, щоб захистити очі від попадання пилу і дрібних частинок бруду, що викликають роздратування.

Зволожуйте повітря

Купите якісний зволожувач повітря і поставте його у себе в спальні. Так ви забезпечите своїм очам комфортні умови і знизити ризик виникнення очних хвороб.

Дайте очам відпочити від моніторів

Іноді причиною сухості очей може стати тривала робота за комп'ютером. При високій концентрації ми починаємо менше моргати, тому важливо давати собі перерви і вчасно відходити від екранів. До того ж, фахівці рекомендують тримати монітор трохи нижче рівня очей, щоб не відкривати очі занадто широко.

Слідкуйте за здоров'ям своїх очей і, якщо ви відчуваєте, що проблема посилюється, обов'язково зверніться до лікаря.

• Читайте також: 7 порад, які допоможуть підтримувати красу тіла