Кожному з нас знайоме почуття, коли немає бажання що-небудь робити, і хочеться кинути все і поїхати подалі. Але ви коли-небудь замислювалися про справжні причини браку сил? Можливо, причина криється у вашому способі мислення або звички?

Список помилок, які призводять до втрати енергії:

• Нав'язливі думки про минуле

У всіх є неприємний минулий досвід. Але думки про те, як потрібно було вчинити або що краще було сказати, нічим не допоможуть в даний момент. Постарайтеся з усього витягати користь і робити висновки з ситуацій. А після, просто відпускайте її і скажіть «спасибі» за безцінний досвід.

• Безлад будинку

Порядок в будинку – порядок у ваших думках. Постарайтеся розподілити домашні обов'язки між членами родини і виділити один день для генерального прибирання. Повірте, чистота в будинку сприятливо відбитися на вашому самопочутті.

• Відсутність радощів у житті

Не обмежуйте себе в діях, намагайтеся отримувати задоволення від кожного прожитого дня. Знайдіть заняття для душі і влаштовуйте незаплановані маленькі радості (похід на шопінг, прогулянка після роботи, купівля подарунка для себе, похід в кафе).

• Образа на когось

Потрібно постаратися розібратися з цим почуттям, щоб воно не стало руйнівним. Тримати зло на когось або таїти образу – не правильно. Говоріть про свої емоції або почуття відразу і ви відчуєте як не ситуація керує вами, а ви ситуацією.

• Незавершені справи

Коли у вашій свідомості накопичується гора справ, на які у вас не вистачає часу або сил, тоді ви відчуваєте себе завантаженим і пригніченим. Розбийте всі свої справи на категорії: важливі і менш важливі. І позначте певний день для кожного з них. Звільнивши свій розум від цих справ, ви відчуєте, що енергія починає вас наповнювати.

• Проведення вихідного в торговому центрі

Не варто витрачати весь свій вихідний день на похід по магазинах. Визначте, що конкретно вам потрібно, рушайте в магазин за цим і наповніть частину дня розвагами для душі і тіла.

• Відчуття, що вас недооцінюють

«Бідність – це стан розуму», — говорили великі люди. Пам'ятайте про те, що ваші думки притягують певні ситуації в житті. Якщо вам недостатньо платять на роботі, поговоріть зі своїм начальством або подумайте про зміну місця роботи. Ваше життя – у ваших руках. Тому все, що вам потрібно – почати будувати її щасливо.

• Спілкування тільки з представниками своєї статі

Жінки і чоловіки не повинні перебувати весь час в оточенні аналогічної енергії. Кожна жінка розквітає від чоловічої уваги, компліментів і флірту. Та ж ситуація і з чоловічою частиною населення. Виходьте в світ та обмін енергією з протилежною статтю.

• Неповноцінний відпочинок і мала фізична активність

Недолік сну впливає на вашому самопочутті, тому постарайтеся лягати спати до 23.00, щоб зберегти не тільки емоційний, але і фізичне здоров'я. А якщо ви давно збираєтеся піти в зал, то почніть хоча б з відвідування пробного заняття. А потім ви втянетесь, повірте.

• Негативне оточення

У всіх нас є свої проблеми, але коли до них додаються ще й скарги на життя від оточуючих, то це починає вибивати з колії. Постарайтеся не пропускати через себе всі проблеми світу. Вислухайте людини, скажіть свою думку і змініть тему на приємнішу. Оточуйте себе позитивними людьми, які вміють радіти простим дрібниць і заряджають енергією усіх навколо.

• Старий гардероб

Балуйте себе. Старі речі з гардеробу роблять щоранку трішки сумніше. Міняйте гардероб поступово. Купуйте по 1 речі в місяць для того, щоб такі зміни не вдарили по вашому гаманцю. І насолоджуйтесь новим чином.

У своїй книзі «Хоопонопоно» Джо Вітале написав: «Світ починається з мене». І він правий. Почніть жити життям, про яку завжди мріяли. Щодня налаштовуйте себе на те, щоб знаходити прекрасне в кожному дні, в кожній людині, в кожній ситуації. І ви зрозумієте, що енергія переповнює вас і ви готові до нових звершень.

• Читайте також: Синдром самозванця: як навчитися жити впевнено