Південна Корея дала світу багато чудових речей у сфері медицини, здоров'я і розваг. Нижче ми розповімо про те, чому нас може навчити країна-організатор Олімпійських ігор-2018.

Одне слово: кімчі

Кімчі — квашена капуста з часником, оцтом і спеціями — є фірмовим блюдом корейської кухні. За версією Health.com, кімчі є одним із самих здорових страв у світі. Більш того, кімчі подають як приправу до іншої їжі. Корейці навіть жартують, що кімчі можна вважати чимось на зразок сиру. Ця страва містить в собі вітаміни А, В, С, але ще більш важливо те, що цей продукт завантажений під зав'язку пребіотиками, які сприяють травленню. Більш того, в кимчи міститися лактобацили, які мають протиракову дію.

У Південній Кореї серйозно ставляться до інтернет-залежності

Згідно з опитуваннями The Washington Post, 10% підлітків з Південної Кореї страждають інтернет-залежністю.
З цією проблемою країна зіткнулася більше 10 років тому. У Південній Кореї існують спеціальні центри і табори для людей, які залежні від інтернет-ігор, інтернет-серфінгу. Уряд Південної Кореї навіть прийняв закон, який після опівночі обмежує доступ до інтернету підліткам до 16 років. Моніторинг інтернет-залежності — це досить розумний хід, адже захоплення гаджетами може призвести до погіршення зору, зниження якості сну і перепадів настрою.

Розваги в пріоритеті

Мистецтво і поп-культура Південної Кореї відомі по всьому світу. В країні приділяють велику увагу мистецтву і розваг. Завдяки цьому, було створено фільми і серіали, музика, предмети візуальних мистецтв. А от поп-музика або до-поп в Південній Кореї — це багатомільярдна індустрія на експорт.

«К-поп відрізняється своєю мимимишностью, динамічною хореографією, кокетством, усмішками, а також лірикою, схильної до божевільного веселощів або стражданням», — так писав про до-поп в The New York Times журналіст Патрік Хілі. Також дослідження, проведене в Університеті Міссурі в 2013 році, встановило, що щаслива музика може підняти настрій.

Популярний в Південній Кореї спорт «включає» в роботу розум і тіло

Традиційне корейське бойове мистецтво тхеквондо являє собою суміш технік самооборони й боротьби. Тхеквондо — це щось більше, ніж просто фізична активність: це філософія, яка полягає у використанні сили тіла і розуму. Згідно Всесвітньої федерації тхеквондо — це «дисципліна, яка допомагає поліпшити наше життя допомогою зміцнення нашого тіла і розуму».

Культура кемпінгу

Кемпінг стає неймовірно популярним у Південній Кореї. Багато жителів країни прагнуть сховатися від міської суєти, при цьому, не залишаючи свого місця проживання. Південнокорейська міжнародна телерадіомовна служба Arirang в 2013 році повідомила, що жителі великих міст воліють відпочивати на природі в кемпінгах.

«Ми живемо в жорсткому конкурентному світі. Проводячи час на природі, я відчуваю полегшення», — розповів один з жителів Сеула Аріранг Ньюс. Дослідження також показують, що час, проведений в кемпінгу, може поліпшити сон, настрій, а також сприятиме збільшенню фізичної активності.

У Південній Кореї задоволені своєю медициною

Згідно з дослідженням, проведеним в 2016 році, висока якість обслуговування було основним фактором, який вплинув на задоволеність системою охорони здоров'я в цілому. Південнокорейці більшою мірою були задоволені системою охорони здоров'я, ніж жителі 15 країн, серед яких було проведено опитування.

«Національне медичне страхування в Кореї успішно використовує всі доступні ресурси для забезпечення системи охорони здоров'я, залучаючи приватні і державні джерела фінансування для якісного медобслуговування населення», — розповів Сонман Квон, професор громадського здоров'я в Сеульському національному університеті.

Можливо, на багато показників здатне вплинути тільки держава. Але все ж деякі моменти з обыхода південнокорейців здатний внести в своє життя кожен з нас.

• Читайте також: Ефективні звички залишатися щасливими постійно