Дієта моделей на основі авокадо на три дні
©Melpomenem/IStock
Улюблений багатьма плід авокадо відрізняється не тільки своїм екзотичним смаком, але і масою корисних властивостей: він виводить зайву воду з організму, покращує травлення і роботу печінки, усуває шлаки і токсини, а також допомагає позбутися в схудненні. Авокадо – дуже ситний плід, тому з ним ви не будете страждати від почуття голоду і зриватися на заборонені продукти. Крім того, авокадо багатий мононасыщенными жирами, мінеральними речовинами, мікроелементами і вітамінами групи B і E. Цей плід не містить цукру в своєму складі і благотворно впливає на здоров'я і фігуру.
У зв'язку з усіма згаданими вище перевагами авокадо, багато моделі стали дотримуватися дієти, на основі цього смачного і корисного плода. Така дієта дозволяє без праці втрачати зайві кілограми, зберігаючи при цьому високий рівень енергії і відмінний настрій. Нижче ми поділимося з вами меню дієти на основі авокадо.
- Сніданок: Половина сирого авокадо в поєднанні з домашнім йогуртом або нежирним сиром.
- Обід: Салат на основі авокадо з додаванням вареного яйця, свіжого огірка і зелені. Також допускається тост з авокадо і огірком на цельнозерновом хлібі.
- Вечеря: 100 грам білого м'яса або білої риби з скибочками авокадо і невеликою порцією сиру.
Якщо ви хочете досягти модельних параметрів, зберігши при цьому своє здоров'я і красу, спробуйте дієту на основі авокадо.
