Дієта моделей на основі авокадо на три дні
20.05.2019 721 0 newsdaily.org.ua

Дієта моделей на основі авокадо на три дні

В закладки

Дієта моделей на основі авокадо на три дні

©Melpomenem/IStock

Улюблений багатьма плід авокадо відрізняється не тільки своїм екзотичним смаком, але і масою корисних властивостей: він виводить зайву воду з організму, покращує травлення і роботу печінки, усуває шлаки і токсини, а також допомагає позбутися в схудненні. Авокадо – дуже ситний плід, тому з ним ви не будете страждати від почуття голоду і зриватися на заборонені продукти. Крім того, авокадо багатий мононасыщенными жирами, мінеральними речовинами, мікроелементами і вітамінами групи B і E. Цей плід не містить цукру в своєму складі і благотворно впливає на здоров'я і фігуру.

©Melpomenem/IStock

У зв'язку з усіма згаданими вище перевагами авокадо, багато моделі стали дотримуватися дієти, на основі цього смачного і корисного плода. Така дієта дозволяє без праці втрачати зайві кілограми, зберігаючи при цьому високий рівень енергії і відмінний настрій. Нижче ми поділимося з вами меню дієти на основі авокадо.

  • Сніданок: Половина сирого авокадо в поєднанні з домашнім йогуртом або нежирним сиром.
  • Обід: Салат на основі авокадо з додаванням вареного яйця, свіжого огірка і зелені. Також допускається тост з авокадо і огірком на цельнозерновом хлібі.
  • Вечеря: 100 грам білого м'яса або білої риби з скибочками авокадо і невеликою порцією сиру.
©NatashaPhoto/IStock

Якщо ви хочете досягти модельних параметрів, зберігши при цьому своє здоров'я і красу, спробуйте дієту на основі авокадо.

Авокадо в меню: як правильно вибрати улюблений багатьма фрукт
©tashka2000/iStock Вибір авокадо для багатьох здається непростим завданням, оскільки не всі знають, як визначити стиглість даного плоду. Проте, все не так складно. Якщо
Нове дослідження буде платити людям, які погодяться є авокадо протягом 6 місяців
© tookapic/Pixabay Є гарна новина для любителів авокадо. Тепер у вас з'явився шанс отримувати гроші за те, що будете їсти свій улюблений продукт. Подробиці про новий
10 видів горіхів для здоров'я серця і очищення судин
©Aksenovko/IStock Чи знаєте ви, що горіхи – це невід'ємна частина правильного харчування? Горіхи відіграють важливу роль у здоров'ї судин і серця, оскільки вони багаті
10 продуктів, які допоможуть очистити печінку
© RyanKing999/iStock Печінка – фільтр нашого організму. І хоча, печінка – унікальний орган, який володіє дивовижною здатністю до самовідновлення, вона бере на себе
Як знизити кров'яний тиск за допомогою солодощів
©Anna Shkuratova/IStock Якщо ви страждаєте від гіпертонії, ймовірно, ви не включаєте в свій раціон солодкі продукти. А даремно. Сьогодні ми розповімо вам про корисні
10 важливих продуктів для жінок після 40 років
© NatashaPhoto/IStock Коли жінка досягає зрілого віку, їй потрібно ставитися з великою увагою до свого здоров'я, яке безпосередньо залежить від харчування. Продукти в