Навіщо потрібен масаж сухою щіткою і як робити його правильно
08.06.2019 1 188 0 newsdaily.org.ua

Навіщо потрібен масаж сухою щіткою і як робити його правильно

В закладки

Навіщо потрібен масаж сухою щіткою і як робити його правильно

Останнім часом, така б'юті-процедури, як масаж сухою щіткою, почала активно набирати популярність. І це не дивно, адже вона має масу переваг для шкіри, включаючи лімфодренаж, стимуляцію циркуляції крові, позбавлення від целюліту і скрабинг. Детальніше про те, що з себе представляє даний вид масажу і в чому полягає його користь, розповідає портал Wellnessmama.

Вміст матеріалу

Що з себе являє масаж сухою щіткою?

Як правило, ця процедура проводиться перед прийняттям душу за певною схемою. Чистку шкіри сухою щіткою необхідно починати з ніг, рук і грудей. Масажні рухи повинні бути спрямовані в бік серця (саме так рухається лімфа), тіло і щітка повинні бути сухими.

Переваги

Враховуючи, що цим методом користувалися навіть наші бабусі, можна зробити висновок, що він дійсно дуже ефективний. І ось його основні переваги:

  • Лімфодренаж

Лімфатична система є основною частиною імунної системи. Вона відіграє важливу роль в обміні речовин, а також очищення клітин і тканин. Складається лімфатична система з лімфатичних вузлів, судин, капілярів і міжклітинної рідини. Лімфа у вигляді міжклітинної рідини, подібно воді в струмочках, омиває кожну клітину нашого організму. Шанувальники масажу сухою щіткою стверджують, що він підсилює лімфодренаж і допомагає організму природним чином виводити токсини.

  • Відлущування

Процес тертя тіла сухою щіткою з натуральної щетини допомагає видалити мертві клітини шкіри. Відразу після процедуру можна спостерігати, як шкіра стає більш м'якою, шовковистою і пружною.

  • Очищення та звуження пор

Додатковою перевагою злущення шкіри є глибоке очищення і звуження пор. Використовуючи більш м'яку щітку невеликого розміру ви також можете застосовувати її до обличчя, ефективно позбавляючись від чорних крапок, надлишок шкірного жиру і різних забруднень.

  • Боротьба з целюлітом

Незважаючи на те, що докази цього факту є непідтвердженими науково, люди, які регулярно проводять масаж сухою щіткою, стверджують, що ця процедура зменшує прояви целюліту. Крім того, даний вид масажу підвищує м'язовий тонус і допомагає боротися з недосконалостями шкіри, включаючи розтяжки і шрами.

  • Підвищення енергії

Важко знайти цьому переконливе обґрунтування, але масаж з використанням сухої щітки, дійсно заряджає енергією. З цієї причини експерти рекомендують проводити процедуру вранці, а не ввечері. Одна з теорій щодо цього факту полягає в тому, що підвищення енергії відбувається в результаті того, що масаж підсилює циркуляцію крові.

Вибір сухої щітки

Щоб насолодитися всіма перевагами процедуру, необхідно вибрати для цього правильний інструмент. Для сухого розтирання тіла вам знадобиться якісна щітка з натуральною щетиною, відповідного розміру і жорсткості. Якщо ви вперше вибираєте таку щітку, рекомендуємо вам розглянути кращі варіанти, які пропонує портал bestproducts.

  • SpaVerde Natural Boar Bristle Body and Face Brush Set

Набір від SpaVerde включає в себе все необхідне для проведення даної процедури. У цей набір входять відразу дві щітки з натуральної щетини кабана, призначені для обличчя і тіла. Крім того, приємним бонусом є лляна сумка і докладна інструкція для новачків.

  • Fantasea Natural Bristle Body Brush

Бюджетна щітка для тіла з натуральною щетиною від Fantasea Natural Bristle за якістю не поступається більш дорогим аналогам. Вона ефективно відлущує мертві клітини, покращує кровообіг, надає шкірі м'якість, еластичність і сяйво. Крім того, щітка оснащена зручною ручкою.

  • Aromatherapy Associates Polishing Body Brush

Ця щітка для сухого масажу має натуральну щетину, виготовлену з волокон кактуса. Вона дозволяє глибоко очистити пори, роблячи шкіру м'якою і шовковистою. Крім того, на відміну від інших щіток, ця модель оснащена зручним ремінцем, який одягається на руку для максимальної фіксації.

  • Pretty See Dry Brush

Щітка від Pretty See зі 100% натуральною щетиною кабана середньої жорсткості ідеально підходить для новачків. Вона дозволяє вам отримати всі переваги сухого масажу, включаючи відлущування, очищення і розслаблення.

  • Belula Dry Brushing Body Brush

Ця унікальна суха щітка від Belula з натуральною щетиною кабана та додатковими масажерами забезпечує максимальний комфорт під час процедури. Маючи в своєму арсеналі цей інструмент, ви можете легко організувати спа-салон у власній ванній кімнаті.

  • Yerba Prima Tampico Skin Dry Brush

Ця щітка для сухого масажу має унікальну щетину, виготовлену з волокон стебла рослини агави. Вона ефективно видаляє ороговілий шар шкіри і стимулює кровообіг.

  • Wholesome Beauty Dry Skin Body Brush

Щітка натуральна від Wholesome оснащена довгою дерев'яною ручкою, що дозволяє дістатися до важкодоступних ділянок тіла. Як заявляє виробник, використання даної щітки допомагає зменшити прояви целюліту, поліпшити кровообіг, очистити пори і видалити мертві клітини шкіри.

  • Earth Therapeutics Purest Palm Dry Brush Body

Ця екологічна щітка має міцну щетину з чистого японського пальмового волокна. Вона відмінно підходить, як для новачків, так і для професіоналів в області сухого масажу.

  • Cactus Long Handle Dry Brush Body

Ще одна щітка з щетиною з кактуса. Ця модель має довгу дерев'яну ручку, що дозволяє з легкістю масажувати спину і інші важкодоступні області тіла. Ця щітка виготовлена виключно з природних матеріалів, що робить її відмінним варіантом для веганів.

  • Rengöra Dry Brushing Body Brush

Щітка натуральна від Rengöra стала справжнім бестселером і хітом продажів завдяки своїй якості та зручної конструкції.

Як проводиться масаж з використанням сухої щітки?

Проводити масаж з використанням сухої щітки краще всього вранці, перед прийняттям душу. Для першого разу краще вибирати більш м'яку щітку і уникати сильного натискання. Починаючи зі ступнів, плавними, безперервними рухами рухайтеся вгору по ногах. Для посилення лімфодренажу помасажуйте груди в напрямку серця. Далі перейдіть до рук, рухаючись вгору від кінчиків пальців до плечей. Після цього круговими рухами за годинниковою стрілкою потріть живіт і спину. Не забувайте, що шкірі потрібен час, щоб звикнути до такого виду масажу, тому в перший час важливо проводити процедуру максимально делікатно. Після масажу прийміть душ і намажте тіло натуральним лосьйоном.

Застереження

Якщо ви страждаєте від підвищеної чутливості шкіри або шкірних захворювань, проконсультуйтеся з лікарем про даною процедурою, оскільки вона може бути вам протипоказана.

Крім того, ніколи не ігноруйте такі симптоми, як свербіж, почервоніння або біль, що виникли після масажу сухою щіткою. Це може вказувати на те, що ви неправильно провели процедуру, або, що ваша шкіра не переносить вплив щетини.

Масаж сухою щіткою: чому він такий популярний і як його правильно робити
© artursfoto/IStock Б'юті-індустрія стрімко розвивається. Тим не менш багато проблем так і не вирішилися. Наприклад, жінки у всьому світі досі шукають засіб, яке назавжди
Що таке лікувальний масаж і чому він потрібен абсолютно всім
©shironosov/IStock Прийнято вважати, що масаж приємний і розслабляючий, допомагає зняти напругу після тренування або робочого дня. Але лікувальний масаж не дозволить вам
Невролог відповідає: потрібен насправді масаж здоровим дітям
© Sahifa Батьки завжди переживають за здоров'я дитини, тому прислухаються до всіх рекомендацій лікарів. Деякі лікарі радить малюкам пройти курс профілактичного масажу.
Як активувати свою лімфатичну систему і тим самим зміцнити імунітет
© RossHelen/IStock Що таке лімфатична система? Мало хто здогадується про це поняття, не кажучи про те, яке значення воно має для нашого імунітету і здоров'я в цілому.
3 види масажу, які допомагають виглядати худіша
© puhhha/IStock Якщо ви шукаєте безпечний спосіб схуднути, вам варто спробувати масаж тіла. Напевно, немає людини, який би не любив масаж: він змушує нас відчувати себе
Як зробити губи м'якими і підтримувати цей стан цілий рік
©AntonioGuillem/IStock Зима – сезон сухої шкіри і потрісканих губ, які не тільки псують зовнішній вигляд, але і доставляють масу незручностей. Сухість та тріщини на