© artursfoto/IStock

Б'юті-індустрія стрімко розвивається. Тим не менш багато проблем так і не вирішилися. Наприклад, жінки у всьому світі досі шукають засіб, яке назавжди залишить у минулому целюліт. Якщо ви досліджували це питання, ви, ймовірно, стикалися з таким поняттям, як масаж сухою щіткою. Але що таке масаж сухою щіткою? Хіба може це елементарне засіб подарувати схуднення і підтягнути ваше тіло? Може!

Вміст матеріалу

Переваги масажу сухою щіткою

Догляд за шкірою зазвичай включає в себе використання скрабів і кремів. Але масаж сухою щіткою також принесе користь вашому тілу. По-перше, не може не радувати вартість процедури (купили щітку – і все!). По-друге, ви можете робити масаж самостійно, прямо вдома.

Масаж на постійній основі покращує кровообіг, допомагає вивести з організму зайву рідину, шлаки і токсини. В результаті навіть пухка шкіра стає підтягнутою і пружною. Через кілька тижнів ви помітите поліпшення в травній системі та метаболізмі. А ці фактори, як ми знаємо, впливають на схуднення. Крім усього іншого, ви забудете про те, що таке целюліт. Але є кілька тонкощів і хитрощів масажу, які потрібно знати.

8 правил ефективного масажу

1. Натуральна щетина

У цьому питанні краще не економити, так як можна нашкодити своєму здоров'ю. Максимальний догляд за шкірою можливий при масажі сухою щіткою з натуральною щетиною.

2. Суха шкіра

Робити масаж треба в певних умовах. Шкіра не повинна бути вологою і пітною, тому влаштовуйте процедуру відразу після пробудження. Або можете виділити на неї час ввечері перед прийняттям душу.

3. Кількість і регулярність

Одинична процедура не принесе користі, тому потрібно набратися терпіння. Максимальний догляд і турботу про шкіру принесе дворазова процедура. Ранок та вечір – ідеальний час для масажу. Якщо ви раніше не робили такої процедури, будьте акуратні. Рухи повинні бути плавними і повільними, щоб не допустити дряпання.

4. Напрямок знизу-вгору

Масаж сухою щіткою слід починати з підошви стоп. Все тому, що лімфа людини рухається саме в цьому напрямку. Акуратно переходите вгору, до верхньої частини тіла. Особливого трепету вимагає пах, пахви, шия і декольте. Фахівці застерігають від масажу особи: для нього потрібна інша щітка, з більш м'якою щетиною, а не та, що ви використовуєте для тіла.

5. Тривалість процедури

Якщо ви новачок в цій справі, вам підійде 3-хвилинний масаж. З часом вам захочеться проводити більш ретельний масаж, який буде тривати набагато більше часу.

6. Плавність і уважність

Масаж сухою щіткою – це своєрідна медитація. Розслабтеся і отримуйте задоволення. Обробіть кожна ділянка ніжно і делікатно. Не забувайте також про задніх ділянках тіла. Ви ще встигнете побороти целюліт. У такій справі, як масаж, поспішати не можна.

7. Стакан води після процедури

Масаж виводить токсини з організму, але потрібно допомогти йому з цим. Випийте неміцний зелений чай або склянку води відразу, як тільки закінчите процедуру. Якщо вам не подобається смак води, додайте в неї лимонний сік. До речі, це маленька звичка також прискорить схуднення.

8. Реакція організму на масаж сухою щіткою

Не турбуйтеся, якщо з'явився свербіж або печіння. У багатьох жінок відбувається така реакція на вплив сухої щітки. Якщо симптоми тривають більше 10 хвилин, це означає, що ви занадто сильно натискали щіткою на шкіру. Нанесіть зволожуючий крем на тіло. Відмовтеся від скрабів і агресивних засобів протягом декількох днів. Також не варто робити масаж. Нехай ваша шкіра відновиться.

Читайте також Молодість шкіри: підбірка кращих антицелюлітних кремів