© puhhha/IStock

Якщо ви шукаєте безпечний спосіб схуднути, вам варто спробувати масаж тіла. Напевно, немає людини, який би не любив масаж: він змушує нас відчувати себе чудово. Він позбавляє нас від стресу і робить молодше як всередині, так і зовні. Якщо у вас є якась травма – масаж допоможе зменшити біль. Але яким чином масаж позбавить вас від зайвої ваги? Є різні види масажу, і ми вам розповімо про найбільш ефективних для того, щоб схуднути.

Ароматерапевтичний масаж

Аромамасаж – особливий вид масажу, завдяки якому ви не будете хотіти їсти багато. При цьому масажі використовуються спеціальні види масел. До їх складу входять різні інгредієнти, серед яких: екстракти квітів, фруктів, листя і насіння. Люди, які пробували аромамасаж, помічали, що починали краще спати і позбувалися від болю в м'язах. Ви будете відчувати себе розслабленим, не піддастеся стресу і почуття тривоги. Ви будете сповнені енергії і оптимізму, що важливо, якщо ви недавно сіли на дієту і зайнялися спортом.

Лімфодренажний масаж

Цей вид масажу прискорює метаболізм людини. Він також допомагає йому позбутися від токсинів і зміцнює його імунітет. Як і аромамасаж, лімфодренажний усуває негативні емоції, тривогу і занепокоєння, що виключає переїдання і вживання в їжу нездорових продуктів (якими ми зазвичай «заедаем» поганий настрій). Якщо ви будете регулярно ходити на цей масаж, ви захочете змінити свої харчові звички на більш здорові. Люди, які займаються спортом, часто використовували цей масаж, щоб полегшити біль при травмах. Він допомагав їм швидко відновитися і відновити тренування.

Абдомінальний масаж

Абдомінальний масаж виведе всіх токсинів з вашого організму. Він поліпшить обмін речовин і роботу травної системи. Коли це станеться, ви помітите позитивні зміни і у вашому способі життя: ви будете споживати менше калорій, почнете вести активний спосіб життя і прагнути бути здоровим.

Цей масаж робиться в області живота: не забудьте глибоко дихати під час сеансу. Після нього ваше тіло наповниться енергією, ви перестанете бути млявим і апатичним. Для максимальної ефективності фахівці радять ходити на абдомінальний масаж двічі в день.

Як масаж допомагає схуднути?

• Він збільшує кровообіг: масаж всього тіла був розроблений спеціально для того, щоб допомогти вам скинути вагу. Він позбавить вас від токсинів, покращує приплив крові в тканинах і сприяє прискоренню метаболізму.
• Він приводить в тонус м'язи тіла: масаж приведе в тонус ваше тіло, особливо ваші м'язи. Він також знизить ризик появи целюліту.
• Він позбавить вас від стресу: багато людей починають повніти з-за стресу, адже він часто призводить до переїдання. Тому краще записатися на масаж, щоб знищити головне джерело ваших проблем.

Масаж зцілює, омолоджує і допомагає скинути зайву вагу. Знайдіть хорошого фахівця в цій області, щоб він змінив ваше тіло в кращу сторону.

Читайте також: 8 способів допомогти розслабитися м'язам після складного дня