Як швидко прибрати подвійне підборіддя: 8 вправ і 10 коштів
12.03.2019 67 0 newsdaily.org.ua

Як швидко прибрати подвійне підборіддя: 8 вправ і 10 коштів

В закладки

Як швидко прибрати подвійне підборіддя: 8 вправ і 10 коштів

© studiokovac/IStock

Пухкі щічки виглядають мило у дітей. Але от дорослі прагнуть позбутися від цієї проблеми, як тільки вона з'явилася. Досить часто з'являється жирова складка в ділянці підборіддя. Її ще називають подвійним підборіддям. Незважаючи на те, що дієта допомагає схуднути особі, є й інші способи змінитися. Stylecraze розповіли, як швидко прибрати подвійне підборіддя в домашніх умовах.

Вміст матеріалу

Причини появи

Подвійне підборіддя – проблема, з якою стикаються не лише люди з надмірною вагою. Є й інші причини її появи:

  • Вік. Старіння може викликати провисання шкіри, що відбивається на появі подвійного підборіддя.
  • Генетика. у вас може бути схильність до появи подвійного підборіддя. Або члени вашої родини і ви самі маєте шкіру з низькою еластичністю
  • Постава. З-за поганої постави шкіра в області підборіддя втрачає еластичність, що загрожує подвійним підборіддям

Як швидко прибрати подвійне підборіддя? У цьому допоможуть гімнастика для особи і домашні засоби, включаючи зелений чай, масаж і ін

Домашні засоби позбавлення від подвійного підборіддя

1. Масло зародків пшениці

Нанесіть невелику кількість масла на підборіддя, рухаючись знизу вгору. Робіть масаж протягом 5-10 хвилин і залиште масло вбиратися (на ніч). Це масло містить вітамін Е, який зробить шкіру більш пружною. З часом зникне і подвійне підборіддя.

2. Яєчний білок

©Anikona/iStock

Відокремте яєчний білок від жовтка. Збийте його зі столовою ложкою меду, столовою ложкою молока і столовою ложкою лимонного соку. Нанесіть засіб на всю щелепу і область шиї. Дайте йому вбратися (30 хвилин). Змийте водою. Яєчні білки підтягують шкіру і стягують пори.

3. Масаж

Масаж покращує кровообіг і допомагає позбавитися від жирових відкладень. Масажувати шкіру нижче підборіддя можна просто пальцями без використання масел. Або ви можете попередньо нанести масло і потім зробити масаж.

4. Зелений чай

©Maria Tyutina/Pexels

Зелений чай має кахетин, який має антиоксидантні властивості і сприяє втраті ваги. Додайте чайну ложку зеленого чаю в чашку з гарячою водою. Перемішуйте протягом 5-10 хвилин і охолодіть. Додайте трохи меду в чай і відразу випийте його. Пийте зелений чай три рази на день для досягнення найкращих результатів.

5. Оливкова олія

Розігрійте трохи оливкової олії. Масажними рухами нанесіть засіб на шкіру підборіддя і шиї. Залиште на годину або два, або на ніч, щоб масло гарненько вбралося. Змийте його вранці або через 2 години після нанесення.

Оливкова олія має антиоксиданти і вітамін Е, які захищають шкіру від пошкоджень і живлять її. Додайте оливкове масло в свій раціон, щоб прискорити схуднення як тіла, так і особи.

6. Полоскання рота маслом

© Photography Firm/iStock

Візьміть столову ложку кокосової або кунжутного масла і прополощіть рот. Робіть це протягом 10-12 хвилин, після чого виплюньте масло. Краще робити процедуру вранці перед чищенням зубів. Полоскання допоможе опрацювати м'язи обличчя. До того ж ці масла – прекрасні засоби детоксикації.

7. Вітамін Е

Візьміть дві-три капсули вітаміну Е і вийміть з них масло. Нанесіть його на підборіддя і верхню частину шиї. Масажуйте протягом декількох хвилин і залиште його на ніч. Регулярне використання олії вітаміну Е може зменшити поява подвійного підборіддя. Як ми вже говорили, вітамін Е живить шкіру і покращує її стан.

8. Жувальна гумка

©herb.co

Ще одне просте засіб позбавлення від подвійного підборіддя. Жуйте жуйку – ці вправи допоможуть спалити зайвий жир в області підборіддя.

9. Дині

Розріжте диню (знадобиться половина чашки дині) і подрібніть її в блендері. Змішайте з водою і нанесіть ватним диском на шию і підборіддя. Залиште на 30 хвилин, а потім змийте. Дині мають антиоксидантні властивості: вони захищають шкіру і запобігають її провисання.

10. Масло какао

© YelenaYemchuk/IStock

Візьміть одну-дві столові ложки какао-масла і злегка розігрійте його. Протягом декількох хвилин масажуйте верхню область шиї та підборіддя, розподіляючи масло на їх поверхню. Залиште на ніч або змийте через 30-60 хвилин. Какао-масло володіє зволожуючими властивостями завдяки вітаміну Е. Він забезпечить шкіру вологою, тим самим підвищуючи її еластичність.

Гімнастика для особи

Щоб наступні вправи принесли користь, необхідно також регулярно займатися спортом. Крім цього, експерти радять скоротити споживання калорій, стежити за поставою, є горіхи, яйця, овес.

1 вправа

  • Повторень: 5
  • Кількість сетів: 3

Натискайте мовою на небо і опускайте голову назад і вперед.

2-е вправа

© stylecraze.com
  • Повторень: 12
  • Кількість сетів: 3

Все досить просто: вимовляєте букви X (Ікс) і O. Робіть це багаторазово, щоб зміцнити м'язи обличчя.

3 вправа

  • Повторень: 5

Закиньте голову назад, подивіться на стелю і вимовте букви О. Робіть це так, ніби збираєтеся поцілувати стелю. Це легка вправа пропрацює ваші м'язи підборіддя.

4 вправа

© stylecraze.com
  • Повторень: 10

Сядьте на підлогу або на ліжко. Спина рівна. Одна рука зігнута в лікті і тримає голову. Робіть нахили голови в сторону (вправо і вліво). Це допоможе розтягнути м'язи шиї і підборіддя.

5 вправа

  • Тривалість: 12 секунд

Висуньте максимально мова та розмахуйте ним у різні сторони. Це також допоможе позбутися від подвійного підборіддя.

6 вправа

© stylecraze.com
  • Повторень: 10

Встаньте прямо. Руки розташуйте на талії. Поверніть голову вправо, розтягуючи м'язи шиї. Потім зробіть те ж саме вліво. Продовжуйте робити нахили голови, обертання і повороти шиї.

7 вправа

  • Повторень: 10

Закиньте голову назад. Тягніть підборіддя до стелі, при цьому висолопивши язика.

8-е вправа

© Youngoldman/iStock
  • Повторень: 3
  • Тривалість: 5 секунд

Прикладіть великий палець правої руки до однієї сторони нижньої щелепи. А вказівний палець правої руки – на іншій стороні щелепи. Після цього нахиліть голову вперед. Це посилить навантаження на м'язи підборіддя і допоможе вам поліпшити стан шкіри.

Читайте також Зморшки в 20 років: чому виникають і як боротися

Як прибрати друге підборіддя: топ-7 вправ
© benzoix/iStock Проблеми в зоні обличчя можуть з'явитися з віком і важливо підібрати вправи, які прибирають другий підборіддя. Вони повернуть шкірі пружність і
10 вправ, які допоможуть прибрати друге підборіддя
© Deagreez/IStock Другий підборіддя – далеко не сама естетична річ. З'являється він із-за того, що шкіра шиї втрачає еластичність і провисає. Ймовірно, це вас здивує,
Як позбутися від другого добірка самостійно
© EdwardDerule/IStock Причиною появи другого підборіддя може бути не тільки зайву вагу. Шкіра в цій області уязвимей інших ділянок на тілі, так як вона не прихована під
Кращі вправи, які допоможуть позбутися складок і зморшок на шиї
© Deagreez/iStock Зайва шкіра на шиї – видовище не з найкращих. З-за цього з'являється друге підборіддя і некрасиві складки на шиї. Такі зморшки можуть бути наслідком
10 ефективних вправ, які допоможуть прибрати друге підборіддя
Цілком природно, що з віком шкіра шиї і підборіддя потроху втрачає еластичність. Варто пам'ятати, що цей процес починається після 20 років. Другий підборіддя може
Вправи, які позбавлять вас від другого підборіддя
© Kenneth Byrne/Flickr З роками наше тіло змінюється, шкіра втрачає свою пружність і еластичність. У багатьох з'являється «друге підборіддя», від якого вони мріють