© undefined undefined/iStock

Якщо ви не любите біг, значить не знаєте, які кросівки для бігу найкращі. Не хвилюйтесь, ми допоможемо вам впоратися з цим. Повірте, з таким взуттям ви не пропустите жодної пробіжки.

Вміст матеріалу

Які кросівки для бігу найкращі

Для початку визначтеся з метою пробіжки і місцевістю, а вже далі зможете вибрати потрібну пару взуття.

Для марафону: ASICS

Займає лідируючі місця серед професійних бігових кросівок. Назва розшифровується так «A(nima) S(ano) I(n) C(orpore) S(ano)» = «У здоровому тілі — здоровий дух». Виробники точно знають, як рухається тіло, тому вам буде максимально комфортно. Популярністю користуються такі моделі: ASICS GEL-Contend 3 (жіноча) і ASICS GEL-GALAXY 8 (чоловіча). Вони амортизують стопу і підходять для будь-якої поверхні.

Основними перевагами даної моделі є: відмінна посадка завдяки литий колодці з системою стабілізації та м'якому канту, охоплює гомілку. Варто відзначити малу вагу, що грає ключову роль при бігу на довгі дистанції. Також для цих цілей передбачено багатошарова підошва з гелевими вставками у п'яті, а зверху встановлений дихаючий верх. Єдиний мінус даних кросівок — це необхідність знайти свій розмір в європейській системі.

Для бігу в залі і на вулиці: Nike

З якістю цієї фірми важко сперечатися. Назва походить від імені грецької богині перемоги (Ніка — крилата богиня). Менеджери особисто спілкуються зі спортсменами, дізнаючись, в якому взутті їм комфортніше всього тренуватися. Головний плюс – це відмінна амортизація. Популярні моделі: Nike men's Downshifter 7 (чоловічі) і Nike Air Zoom Wildhorse (жіночі). Вони повністю повторюють обриси ноги, а вафельна підошва знижує навантаження на стопу.

Основні плюси: шнурівка відмінно регулює щільність фіксації стопи. Варто відзначити внутрішню устілку, яка також відповідає за положення ноги. Не варто забувати про легкому зчеплення з дорогою й шарі підошви з піни. Мінуси: тонка підошва. Також ця модель не підходить для людей з дуже великою вагою.

Для бігу по пересіченій місцевості: Salomon

Кросівки цієї фірми стоять вище середнього, це їх єдиний мінус. Французька компанія зробила максимум для своїх покупців в плані якості. Серед чоловічих моделей популярна Salomon XA PRO 3D, а серед жіночих SPEEDCROSS VARIO W. Насамперед вони створені для бігу на відкритій місцевості. Рифлена підошва здатна витримати будь-які випробування. Бруд і пісок вам більше не страшні.

Зверніть увагу на те, що вони мало важать, мають зручну систему швидкої шнурівки QuickLace. Така пара взуття прослужить вам не один рік, завдяки спеціальній захисту від бруду. Плюс тут є ергономічна устілка й захист миска.

Для тренувань у приміщенні: Reebok

Reebok дуже люблять саме жіноча половина населення. Тому компанія випустила серію взуття для занять аеробікою. Вони підходять для будь-якого темпу. Вам доступні, як швидкі тренування, так і спокійні. Відмінно підходять для тих, хто тільки став на стежку спорту і ще не знає, що кросівки вибрати.

Основні плюси: хороша амортизація, рухомі елементи підошви, низький задник, фіксація голеностоп, гарна повітропроникність, стабільність і гнучкість. Єдиний мінус – не підходять для тренувань на природі.

Для бігу по асфальту: Adidas

У фірми є моделі кросівок для кожного виду спорту і для бігу в тому числі. Головні принципи компанії: надійність, захист і міцність. Кращі чоловічі бігові кросівки – це Adidas Galaxy 3.1, а жіночі — Adidas ZX 700. Мають зносостійкістю і ідеально сидять на нозі.

Серед плюсів можна виділити такі: підошва, яка поглинає ударні навантаження, невелика вага, завдяки підошві зі спіненого полімеру, максимальна фіксація стопи. Є маленький і практично непомітний мінус – вони ковзають на плитці.

Тепер ви знаєте, які кросівки дл біжи найкращі і можете сміливо вирушати на пробіжку.

Читайте також Як правильно дихати під час бігу: важлива техніка та поради