©ipopba/IStock

Як відомо, жінки щоденно втрачають від 50 до 100 волосин, однак активне випадання волосся може вказувати на проблему. Причиною облисіння у жінок може бути генетика, пошкодження волосся гарячими інструментами і фарбами, погана екологія, неправильне харчування і т. д. Оскільки ця проблема зачіпає все більше людей по всьому світу, існують і дієві методи її рішення. Якщо ви помітили, що ваші волосся стали більш тонкими, рідкісними і тьмяним, скористайтеся наступними порадами від порталу huffingtonpost, з якими ви дізнаєтеся, як зупинити облисіння. У тому випадку, якщо ці поради вам не допоможуть, простий аналіз крові, зроблений вашим лікарем, допоможе визначити причину випадання волосся і почати ефективне лікування.

Вміст матеріалу

Як зупинити випадіння волосся волосся у жінок?

Зверніть увагу на наведені нижче поради, які допоможуть повернути вашому волоссю колишню силу і густоту.

Уникайте зачісок тугих

Тугі хвостики, пучки і кіски можуть пошкодити структуру волосся і призвести до облисіння. Стрес, викликаний цими жорсткими зачісками, дуже сильно впливає на тонкі волосся і лише ускладнює проблему їх випадання. Якщо вам все ж потрібно зібрати волосся у хвіст, використовуйте для цього м'яку гумку без металевих вставок.

Відмовтеся гарячої укладки

Високі температури мають негативний вплив на волосся, приводячи до їх ламкості і випаданню. Постарайтеся відмовитися від фена і плойок, або скоротити їх використання наскільки це можливо. Вибирайте інструменти для укладання з регульованою температурою і обов'язково використовуйте термозахисний спрей, який зменшить пошкодження волосся.

Остерігайтеся хімічної обробки волосся

Хімічна обробка пошкоджує волосся не менше, ніж тепло. Хімічне випрямлення, завивка, знебарвлення або освітлення волосся також може бути причиною облисіння. Намагайтеся дотримуватися природного кольору і форми волосся, щоб надовго зберегти їх красу і здоров'я. Якщо ж ви встигли пошкодити волосся хімічною обробкою, раз в тиждень проходите процедуру глибокого відновлення в салоні або будинку.

Включіть в свій раціон необхідні вітаміни

Продукти з високим вмістом вітамінів і мінералів, таких як залізо, цинк і вітамін B12, можуть допомогти зміцнити структуру волосся. Переконайтеся, що у вашому раціоні достатньо зелені, горіхів, бобів, риби і пісного м'яса. Зверніть увагу також на харчові добавки, які можуть заповнити недолік вітамінів, яких не вистачає у вашому харчуванні.

Використовуйте відновлюючі засоби для волосся

Оскільки випадання волосся є серйозною косметичної проблемою багатьох жінок, більшість брендів випускають продукти, призначені спеціально для відновлення волосся і посилення їх росту. При виборі засобів по догляду за волоссям звертайте увагу на їх склад, в який повинні входити натуральні масла, рослинні екстракти і мінерали.

Зверніть увагу на актуальні ліки

Міноксидил є судинорозширювальним антигіпертензивним косметичним засобом для стимуляції росту волосся. При місцевому застосуванні він зупиняє втрату пасм і стимулює волосяні фолікули, сприяючи відростання нових волосся вже за 6 місяців. Використовуйте цей засіб в парі зі спреєм для досягнення кращих результатів.

Не нехтуйте масажем голови

Найпростіший спосіб включити масаж шкіри голови в свою процедуру догляду за волоссям — виконувати його в душі після нанесення шампуню або кондиціонера. Було встановлено, що масаж голови покращує кровообіг в шкірі, стимулюючи ріст здорового волосся. Рухаючи кінчиками пальців повільними круговими рухами по всій голові, ви знімаєте стрес і разом з тим покращуєте якість локонів.

Застосовуйте ефірні масла

Ефірні масла відомі своїми цілющими властивостями, завдяки чому їх часто застосовують в косметичних цілях. Масла, видобуті з насіння моркви, розмарину, лаванди і кипариса мають регенеруючою, заспокоює і відновлює шкіру. Ці олії можуть поліпшити стан шкіри голови і прискорити ріст нового волосся. Використовуйте ефірні масла під час масажу, акуратно втираючи їх в коріння волосся для зміцнення структури пасм.