© Nastco/IStock

Багато захоплюються фізично сильними людьми, які можуть голими руками вбити цвях або розірвати товстий телефонний довідник. Це виглядає дійсно вражаюче, але насправді подібні трюки не так вже й важко виконати. Ще в 1952 році відомий культурист і цирковий актор Оттли Коултер видав брошуру, в якій поділився своїми секретами. Виявляється, все побудовано на хитрощі і знанні особливостей будови людського тіла.

Ось які трюки ви зможете виконати, якщо трохи потренуєтеся.

1. Розірвати телефонний довідник

Для виконання цього трюку дійсно потрібно володіти неймовірно сильними руками, але ви завжди можете піти на невелику хитрість. Схопіть довідник обома руками з тієї сторони, де він відкривається, і натисніть на сторінки, одночасно скручуючи їх. Це нівелює ефект склеювання, завдяки чому вам не доведеться розривати всі сторінки одночасно. Прикласти Силу все одно потрібно, але з цим впорається більшість чоловіків.

2. Розірвати колоду карт

Ви зможете впевнено повторювати цей трюк після всього кількох тренувань. Покладіть колоду на долоню у вертикальному положенні. Після цього накрийте карти іншою рукою так, щоб вони зігнулися приблизно посередині. Тепер зігніть їх в іншу сторону. Можете зробити це кілька разів, щоб ще більше спростити завдання. Після цього розірвати карти буде нескладно. Візьміться за краї колоди і потягніть у різних напрямках.

3. Забити цвях руками

Насправді цвяхи дуже легко входять в дерев'яну поверхню. Складність полягає в тому, що цвях незручно тримати в руці, але це легко виправити. Оберніть головку цвяха звичайним носовою хусткою. Але зробіть це максимально щільно і рівномірно. В результаті у вас повинно вийти щось на зразок невеликого м'якого кулі, що зручно лягає в долоню. Тепер візьміть цвях у зручну руку, пропустивши його між вказівним і середнім пальцем. Під час виконання трюку прикладіть достатньо сили, але головне прослідкуйте, щоб цвях рухався суворо вертикально.

4. Зігнути цвях руками

Це не так вже й складно, але почати краще з тонких цвяхів. Першим справу потрібно щільно обмотати цвях носовою хусткою. Це не тільки захистить ваші руки, але і зробить цвях трохи довше. Розмістіть цвях на своєму коліні і натисніть на його краю долонями. Ви здивуєтеся, наскільки легко він піддасться.

5. Підняти однією рукою людини

Ви можете підняти людину однією рукою, навіть якщо він важче вас. Для цього потрібно попросити його встати на стілець і закріпити пояс під його плечима. Тепер ви повинні обернутися до нього спиною і вхопитися за пояс рівно посередині. Але врахуйте, що ваша рука повинна бути спочатку випрямленою. Для цього доведеться трохи зігнути ноги в колінах. В цьому і полягає секрет. Ваші ноги значно сильніше, ніж руки, тому ви зможете без проблем піднятися.

Читайте також: Як накачати руки з допомогою еспандера швидко і без проблем

6. Розбити камінь кулаком

Цей трюк повністю побудований на хитрощі. Звичайно, ви ніколи не зможете розбити звичайний камінь, але ви завжди можете роздобути шматок вапняку. Покладіть його в воду на кілька годин. Це зробить його дуже крихким, тому сильно бити не доведеться. Камінь розлетиться на дрібні осколки, що виглядає дуже ефектно.

7. Підняти 500 кілограмів живої ваги

Звичайно, руками підняти таку вагу навряд чи вийде, але вашим ногам це цілком по силам. Сядьте навпочіпки і зіпріться руками на підлогу позаду себе. Зігніть коліна під кутом 90 градусів і попросіть друзів покласти на них дошку. Тепер всі охочі зможуть використовувати цю дошку в якості лавки. Ви зможете витримати вагу 6-8 чоловік без будь-якого дискомфорту.

8. Підняти значний вагу одним пальцем

У піднятті ваги одним пальцем немає нічого складного, якщо подбати про правильне кріплення. Підніміть його до гака з невеликим, але міцним залізним кільцем. Просмикніть в нього середній палець і стисніть руку в кулак. Але не варто намагатися підняти вагу рукою. Зігніть ноги в колінах і просто випряміть їх. Все навантаження ляже на ноги, які в кілька разів сильніше ваших рук.

9. Опиратися тязі 4 осіб

Підніміть руки паралельно підлозі і зігніть їх у ліктях, притиснувши кисті до грудей. Просуньте обидві руки в петлі з товстого каната і попросіть друзів тягнути їх в сторони щосили. Для початку спробуйте опиратися 2 осіб з кожної сторони. Це дивно легко, головне, не дозволяти їм опустити ваші руки нижче плечового пояса.

10. Зламати цвях зубами

Цей трюк виконати складніше, але цілком можливо. Головне пам'ятайте про те, що це може бути небезпечно. Для виконання трюку потрібно вбити цвях у тверду деревину на третину. Далі ретельно обмотати його голівку носовою хусткою і вхопитися за нього зубами. Тепер потрібно згинати його в різні боки, задіявши м'язи шиї.

Читайте також: 4 дурні причини використовувати стероїди в спорті