Корисні блоги, які допоможуть любителям бігу
В останні роки популярність всіляких забігів і марафонів по всьому світу стрімко зростає. Зараз біг — це не тільки відмінна кардіотренування, але і вид соціальний активності, спосіб поспілкуватися з однодумцями.
Редактори Newsdaily.org.ua «перевернули» весь Інтернет у пошуках цікавих блогів про бігу. Так що якщо ви добре вчили англійську в школі, набирайтеся знань від кращих гуру даного виду спорту з прямих вуст.
The Science of Running
Цей блог веде відомий лектор, автор книг по мотивації і тренер Стів Магнесс, з під крила якої випурхнули багато олімпійські чемпіони, призери світових чемпіонатів та переможці відомих марафонів. Як експерт в питанні бігу Магнесс аналізує у своєму блозі різні наукові аспекти даної дисципліни. Так що якщо хочете знати про бігу все і навіть більше, вам сюди.
McMillan Running
Відомий бігун на довгі дистанції Грег Макміллан також веде власний блог, в якому разом зі своєю командою ділиться порадами щодо тренувань, публікує корисні відео, а також допомагає розрахувати за допомогою спеціального калькулятора оптимальний темп бігу для кожного охочого. Тут же можна замовити персонального тренера і стати учасником McMillan Running Club.
Runner's World UK
Цей авторитетний сайт наповнений актуальними новинами, новітньою інформацією про спортивному спорядженні, харчуванні і про все, що потрібно для тренувань. У вкладці «Мотивація» (розділ «Навчання») також можна прочитати цікаві авторські статті, такі як, наприклад, «Я пробіг 200 км через Південну Африку за 5 днів».
Competitor
Наповнений безліччю відеороликів і новин цей блог буде тримати вас у курсі всього, що потрібно знати про світ бігунів. Тут кращі марафонці з усього світу розповідають про своє життя і дають цінні поради.
- Читайте також: Корисні вправи, якими можна замінити пробіжку
Jeff Galloway
Цей блог веде відомий американський легкоатлет, колишній олімпієць, автор книги «Психологічний тренінг для бігунів» Джефф Гелловей. 72-річний американець з радістю відповідає на питання всіх відвідувачів його сторінки в Мережі.
Runblogger
Даний ресурс зобов'язаний своєю появою ентузіасту Піту Ларсону, також широко відомому у світі легкої атлетики. Блог буде особливо цікавий тим, хто любить читати огляди спортивного спорядження, нової взуття та одягу.
Oiselle
Oiselle — це бренд спортивного одягу для жінок. У спеціальному блозі компанія хоче підвищити популярність бігу серед жінок, публікуючи історії відомий бігунів, а також корисні поради та огляди своєї продукції.
Strength Running
Цей блог в 2010 році заснував тренер на ім'я Джейсон Фіцджеральд. За короткий час його аудиторія виросла до 200 тисяч читачів. На сайті можна знайти довгі і інформативні статті, історії відомих спортсменів, а також поради, як уникати травм під час бігу.
Running USA
Running USA — це некомерційна організація, що займається просуванням бігу у Сполучених Штатах. Якщо ви проживаєте або тимчасово перебуваєте в США і хочете взяти участь в якому-небудь забігу, в блозі цієї компанії ви знайдете всю необхідну інформацію.
Canadian Running Magazine
Тут ви знайдете ідеї для нових корисних страв, а також надихаючі історії та корисні уроки, які точно допоможуть досягти успіху. Відвідайте блог, якщо хочете стати членом великої родини бігунів-ентузіастів.
Jenny Hadfield
Колишня «пампушка» Дженні Хедфілд завдяки наполегливій праці змогла стати професійним марафонців. У своєму блозі американка вчить, що таке правильний біг, і чому під час пробіжки обов'язково потрібно посміхатися. Вона також розробляє плани тренувань для тих, хто постійно зайнятий на основній роботі.
Run Wiki
Ліза — мати трьох дітей і дружина офіцера військово-морського флоту США у відставці. Вона відкрила для себе біг, коли життя в декреті стала нестерпно одноманітною. Тепер бігунка ділиться своєю любов'ю до цього спорту в спеціальному блозі.
MumofThree World
Ще вона мати трьох дітей — Сара — також полюбила пробіжки під час декретної відпустки. У своєму блозі вона багато розповідає про виховання дітей, але також приділяє увагу і корисному хобі.
Life as a Running Mom
Еріка Горман пише в блозі про здоровий спосіб життя, фітнесі та католицькій вірі. Вона дає слушні поради про те, як бути одночасно професіоналом на роботі, хорошою мамою і дружиною і при цьому встигати займатися бігом.
Run Eat Repeat
Американка на ім'я Моніка заснувала блог Run Eat Repeat, щоб документувати свою історію підготовки до забігів та участі у марафонах. Тут також можна знайти поради по зниженню ваги, цікаві історії з життя автора і її дітей, а також взяти участь у віртуальному 21-денному марафоні.
Run to the Finish
Даний блог веде бігунка зі стажем Аманда Брукс. Дівчина розповідає про свої помилки, які заважали досягати хороших результатів раніше, а також ділиться порадами щодо правильного харчування та здорового способу життя в цілому.
- Читайте також: 6 убивчих кардіо-тренувань, в яких немає бігу
