© IStock

Чи знаєте ви, що на тілі розташовано 13 точок, які можуть прискорити схуднення і налагодити метаболізм, якщо правильно і регулярно на них натискати. Але перед цим необхідно виконати кілька дихальних вправ, щоб забезпечити потік кисню в легені, а також повністю розслабити тіло і розум.

Верхня точка трапецієподібної м'язи

Ця точка знаходиться у місці з'єднання плеча і шиї. Натискайте на точку з кожної сторони протягом хвилини щодня, і незабаром ви побачите сприятливий вплив на організм.

Перенісся

Обережно натискайте на перенісся і область між очима. Повторюйте це регулярно, щоб помітити результат.

Зона між бровами

Зазвичай ми несвідомо натискаємо на цю точку, відчуваючи втому, не підозрюючи про те, що це впливає на схуднення і прискорення метаболізму. Регулярно натискайте на точку між бровами для отримання найкращих результатів.

Груди

Ця точка знаходиться трохи вище черевного аортального сплетення. Натискайте на неї протягом хвилини щодня.

Вухо

Цю точку можна знайти між скронею і вухом. Масажуйте цю зону регулярно протягом однієї хвилини.

Живіт

На відстані двох пальців від пупка знаходиться ця точка, куди необхідно натискати щодня для прискорення схуднення.

Зона під грудьми

Ця точка розташована під грудьми з обох сторін. Масажуйте ці місця щодня.

Лікоть

У внутрішній частині вашого ліктя розташована ще одна чутлива точка, здатна поліпшити травлення. Натискайте на цю точку регулярно протягом хвилини.

Коліна

Ця зона знаходиться на зовнішній стороні колін. Масажуйте її щодня.

Щиколотки

На щиколотках розташовані ці точки як з внутрішньої, так і із зовнішньої сторони, тому необхідно регулярно масажувати цю область.

Верхня губа

Прямо по центру верхньої губи ви знайдете ще одну точку, яка сприяє зниженню ваги. Натискайте на неї регулярно, як і в інших випадках.

Рука

Біля основи великого пальця розташована чергова точка, що може допомогти з втратою ваги, якщо натискати на неї кожен день.

Ноги

На ваших ногах розташована безліч чутливих точок, тому слід частіше ходити босоніж або робити професійний масаж ніг.

Не забувайте, що на тілі людини є багато інших корисних точок, які можуть допомогти при певних захворюваннях і проблемах, а не тільки при схудненні. У будь-якому випадку, радимо вам проконсультуватися з рефлексологом для досягнення найкращих результатів і покращення загального стану здоров'я.

• Читайте також: Щоденні вправи для очей, які допоможуть зберегти зір