Як ввести в раціон малюка тверді продукти легко і смачно
24.06.2019 637 0 newsdaily.org.ua

Як ввести в раціон малюка тверді продукти легко і смачно

В закладки

Як ввести в раціон малюка тверді продукти легко і смачно

© PIKSEL/Istock

Дитина росте! Настав час знайомити малюка з дорослою їжею? Це важливий крок для дитини і батьків. Якщо ви не впевнені, як правильно запропонувати дитині прикорм, це нормально і цілком очікувано. Радує, що все, що пов'язано з батьківством, тільки спочатку здається складним. Але потім ви звикаєте, і це викликає у вас насолоду і задоволення. Раніше ви годували дитину грудним молоком або молочною сумішшю і могли це робити навіть уві сні. Тепер все складніше. Поступово харчування вашої дитини буде ставати різноманітним. Важливо стежити за реакцією і визначити, чи немає у дитини алергії на продукт. Як вводити прикорм – читайте нижче.

Вміст матеріалу

Як і коли почати прикорм, щоб було весело і смачно!

Введення прикорму дитині: 4 простих кроки

Введення прикорму – це приємний період для дитини, а для батьків – це стрес і нерви. Як дитина буде жувати? Він же може вдавитися? Motherly розповідає, як правильно ввести різні продукти в раціон дитини.

1. Коли починати прикорм

Якщо запропонувати прикорм занадто рано, то дитина не буде отримувати необхідні поживні речовини з грудного молока або молочної суміші. А адже дитина ще фізично зовсім не готовий до відмови від дитячого молочного харчування або грудей. З іншого боку чекати занадто довго теж не кращий варіант. Зваживши всі за і проти, кращим віком для введення прикорму вважається 6-7 місяців. Хоча ваш педіатр може дозволити прикорм яким-те продуктом раніше, але для цього потрібна вагома причина. У будь-якому випадку, ви можете почати знайомити дитину з дорослою їжею не раніше 5 місяців. Але всі діти різні! І батьки повинні звертати уваги на готовність дитини до прикорму. Дитина повинна:

— вміти сидіти;
— в два рази збільшити вагу з народження;
— виявляти харчової інтерес (тягнутися до їжі).

© veSuarez/Istock

2. З яких продуктів почати?

Коли настає час знайомити дитину з новими смаками і текстурами, дійте повільно і впевнено. Пропонуйте тільки 1 новий продукт за раз. Так у вас буде можливість відстежити реакцію на цей продукт. Намагайтеся повторювати продукт кілька разів на місяць, щоб дитина звикала до різним смакам. У дитини повинні сформуватися свої уподобання в їжі, смаку та консистенції. Самими першими продуктами прикорму вважаються:

  • кабачок;
  • брокколі;
  • кольорова капуста;
  • яблуко.

Також, дослідження показали, що введення алергенів в ранньому віці, таких як арахіс, може благотворно позначитися на подальшому прикорму. Але введення таких продуктів краще робити під наглядом педіатра.

@ tvoymalysh.com.ua

Читайте також Бейбі-бокс: що держава видає матері при народженні дитини

3. Що таке педагогічний прикорм?

Крім того, що давати дитині, важливо ще, як ви це робите. Зараз багато батьків віддають перевагу звичайному годування з ложечки педагогічний прикорм. Ця методика полягає в тому, що ви пропонуєте дитині невеликі м'які шматочки продуктів (наприклад, банан), і плавно переходите до більш твердої їжі. Дитина бере ці шматочки пальчиками і кладе в рот. Так дитина відразу вчиться годувати себе сам. До того ж, після такого годування на кухні буде набагато чистіше.

4. Як повеселитися з пюре?

Якщо ви все-таки вирішили почати прикорм з пюре, ви також можете бути винахідливими. Приготуйте овочі на пару, а потім зробіть з них пюре. Відмінна ідея – додати в пюре грудне молоко або молочну суміш, щоб наблизити смак їжі до більш звичного. Використовуйте для годування мисочки на присосках або з нековзним дном, щоб уникнути хаосу за столом і на кухні. Коли дитина ознайомиться зі смаком продукту, не бійтеся урізноманітнити його спеціями. Додавайте корицю, кмин, куркуму, і навіть перець чилі в невеликих кількостях. Все це допоможе розширити спектр дитячих смаків.

Мета – не нагодувати, а познайомити!

Не забувайте, що основним харчуванням дитини залишається грудне молоко або суміш. Введення прикорму – дуже важливий етап у розвитку дитини. Але пам'ятайте, що ви знайомите дитини з їжею, а не намагаєтеся нагодувати. Як вводити прикорм? Намагайтеся перетворити трапезу в гру і веселощі. Нехай дитина мокне ніс в тарілку, забруднить руки і все навколо. Дитина повинна відчувати, що все, що відбувається – весело. Не змушуйте дитину їсти! Краще візьміть камеру, щоб зробити декілька веселих фото на пам'ять.

5 ознак, що дитина готова до переходу на новий етап годівлі
©dhanelle/Pixabay Батьки маленьких дітей часто представляють сімейні вечері, коли вони всією сім'єю будуть збиратися за одним столом і їсти смачні страви. Але, поки
Як навчити дитину спати всю ніч: 3-денний гід для молодих батьків
©LightFieldStudios/iStock Сон дитини може бути переривчастим і неспокійним, проте цю ситуацію легко виправити. Мета будь-якого з батьків – допомогти дитині побудувати
7 найкращих продуктів для дитини після грудного вигодовування
© Pixabay/Pexels Відлучення дитини від грудного молока – це важкий період для матері і малюка. Є певні продукти, які допомагають дитині поступово звикнути до нового
Основи харчування для самих маленьких: керівництво батькам
©Pixabay Введення твердої їжі в раціон вашої дитини – це захоплююче, але з такою великою кількістю варіантів їжі воно може бути трохи переважною. Якщо ви не знаєте, яким
Як вибрати правильний дитсадок для своєї дитини
© Andrey_Kuzmin/IStock Вибір найбільш відповідного дитячого саду для дитини може здатися досить складним завданням. Однак, вам буде простіше визначитися, враховуючи такі
Як навчити дитину їсти самостійно: покрокова методика
© rawpixel/Pixabay Немовлята їдять інстинктивно, смокчуть груди або пляшечку. По мірі того, як вони ростуть, змінюються їхні звички, бажання. Діти хочуть їсти