©LightFieldStudios/iStock

Сон дитини може бути переривчастим і неспокійним, проте цю ситуацію легко виправити. Мета будь-якого з батьків – допомогти дитині побудувати правильний режим сну і неспання, не потураючи його примх. Щоб нормалізувати дитячий сон і навчити дитину спати всю ніч, батьки повинні відмовитися від заколисувань на руках і нічного годування, а також звернути увагу на поради, зібрані порталом Medium.

Вміст матеріалу

Як навчити дитину спати всю ніч?

• Відмовтеся від нічних прокидання. Щоб налагодити сон дитини, необхідно відмовитися від прокидання, заколисувань і годування вночі. Вдень дитина має їсти 5-6 разів, а вночі спати по 8-10 годин. Спробуйте цієї ночі просто не підходити до дитини, коли він прокинеться. Дайте йому можливість «прокричати». Будьте готові до того, що плач малюка буде тривати від 10 до 45 хвилин, однак після цього він обов'язково засне і, найімовірніше, не буде прокидатися посеред ночі в наступний раз. Врахуйте, що такий метод працює на благо дитини і допомагає йому нормалізувати режим сну. Якщо ж цей спосіб вам не здається гуманним, спробуйте покачати ліжечко і заспівати колискову, але не брати малюка на руки і не годувати.
• Встановіть режим годування. У відповідності з віком дитини визначте кількість прийомів їжі. Встановіть рівні проміжки між кожним годуванням і дотримуйтеся режиму щодня.
• Навчіть дитину засинати самостійно. Коли дитина хоче спати, покладіть його в ліжечко, заспівайте колискову і трохи покачайте. Якщо малюк плаче, наберіться терпіння й чекайте, незабаром вона заспокоїться і засне. Головне – не беріть немовля на руки і не годуєте грудьми. Пам'ятайте, що прийоми їжі відбуваються за розкладом.

Спробуйте перераховані вище методи виховання, які допоможуть вам налагодити дитячий сон.

Читайте також Корисні продукти для дитини: чим годувати дитину, щоб він ріс здоровим