© AntonioGuillem/iStock

Якщо ви спізнюєтеся, і знаєте, що сніданок займе дуже багато часу, просто візьміть чашку кави і вирушайте в дорогу. Не бійтеся головних болів, адже якщо до кави додати білок, він стає корисним при прийомі натщесерце. А щоб ви могли урізноманітнити свій ранок і не тільки, ми підготували кілька кавових рецептів.

1. Кавовий коктейль «Мокка-білок»

Покладіть чашку кави в холодильник, перш ніж лягати спати, і цей сніданок займе близько трьох хвилин. Просто киньте кави в блендері з льодом, мигдальним молоком і шоколадним і ванільним білковим порошком. Комбінований смак зробить його зразок молочного коктейлю на сніданок.

2. Білковий латте

Візьміть банку з кокосовим маслом і додайте його у свій напій. Також ви можете додати кілька кубиків льоду в блендер, щоб зробити його більш насиченим.

3. Коктейль із злаків і льону

Допоможе збільшити кількість білка в каву суміш злаків і насіння льону. Також ви можете додати насіння чіа чи конопель, щоб отримати ще більшу суміш.

4. Ванільний латте

Візьми гілочки ванілі, підсолоджені бананом і медом замість цукру і чайну ложку розчинної кави, щоб отримати смак подібний молочного коктейлю.

5. Пробуджує кавовий бум

Візьміть фрукти (заморожений банан), цільні зерна і горіхове масло і додайте в цю суміш кави. Це в основному ваша ранкова вівсянка з кави.

6. Вершковий каву і йогурт Smoothie

Якщо ви їсте молочні продукти, грецький йогурт допоможе освіжити ваш кави, а сироп агави збереже його солодкість. Виберіть протеїновий порошок і змішайте.

Читайте також Як шість чашок кави в день можуть допомогти вам жити довше