20 правил фітнесу, які повинні враховувати всі жінки
© bruce mars/pexels
Ви напевно чули вже тисячі різних порад про те, як знайти хорошу фізичну форму. Десятки тренерів пропагують новітні методики і технології здорового способу життя, причому деякі з них прямо суперечать один одному. Як не заплутатися в цьому морі інформації?
Редакція Newsdaily.org.ua розповідає, що роблять авторитетні американські фітнес-тренери, щоб завжди залишатися у формі.
