© Mizina/IStock

Що б нам не говорили про шкоду піци для фігури і здоров'я, відмовитися від неї дуже важко! А що, якщо замінити шкідливі інгредієнти її начинки на корисні?

Сайт Women Fitness пропонує 10 ідей здорових начинок для піци, які ви зобов'язані спробувати!

1. Замість калорійність сиру і томатного соусу покладіть на готовий корж піци свій улюблений салат грецький, курячий салат з груші і козячого сиру. Зелень додасть піці корисної клітковини.

2. Щоб створити «вершковий соус для піци, змішайте з сиром відварену цвітну капусту, а зверху покладіть помідори, базилік і гриби.

3. Кілька яєць, томатний соус, сир, нежирний грецький йогурт, оливкову олію і нарізана зелень петрушки – ваша піца «шакшука» готова!

4. Нанесіть на хрусткий корж томатну основу, натріть сир і додайте трохи тунця. Така піца в японському стилі містить менше жиру і більше білка.

5. Покладіть на піцу шматочки брюссельської капусти та отримайте здорову і смачну начинку.

6. Такий же відмінний варіант начинки для піци – тушкована брокколі.

7. Подрібнена куряча грудка додасть вашій здорової піці більше білка і смаку.

8. Спробуйте використовувати в якості основи для піци пюре з солодкої картоплі. Доповніть його шматочками козячого сиру замість традиційних помідорів.

9. Приготуйте соус з шпинату і волоських горіхів – це може скласти чудову альтернативу соусу песто.

10. Смажені ковбаски замініть корисними морепродуктів, такими як молюски, кальмари або риба.

З такими начинками ваша піца буде не тільки здоровою і смачною, але і оригінальною! Приємного апетиту!

Читайте також Як правильно зберігати помідори, щоб вони не втратили свій смак і аромат