© ExplorerBob/Pixabay

Бджолиний пилок – це суміш квіткового пилку, нектару, ензимів, меду, воску і бджолиних продуктів життєдіяльності. Для створення меду, бджоли збирають пилок, щоб потім принести її у вулик і зберігати там в якості їжі для колонії. Healthline розповіли, чим же корисний цей продукт.

Неймовірно, але в бджолиному пилку міститься понад 250 поживних речовин!

Останнім часом бджолиний пилок привертає все більше уваги дослідників і медиків, адже в ній прихований величезний потенціал користі для здоров'я! Оцініть самі!

1. Значні поживні властивості: понад 250 активних компонентів

В пилку міститься протеїн, мінерали, вітаміни, ензими, вуглеводи, ліпіди, жирні кислоти і навіть антиоксиданти! Правда, багато чого залежить від сезону виробництва і рослинного джерела, з якого зібрана основа.

2. Склад, багатий антиоксидантами

Бджолиний пилок наповнена флавоноїдами, кверцетином, кемпферолом і каротиноїдами – потужними антиоксидантами, які захищають організм від потенційних загроз токсинів і вільних радикалів. Також, шляхом досліджень на тваринах і людях, з'ясували, що регулярний прийом бджолиного пилку зменшує хронічні запалення, що вбивають шкідливі бактерії і зупиняють ріст і поширення пухлин.

3. Знижує фактори ризику серцевих захворювань

Захворювання серця – найпоширеніша причина смерті у світі. Високий рівень холестерину і ліпідів у крові підвищують ризик цих захворювань. Бджолиний пилок здатна нормалізувати біохімічний склад крові і знизити небезпечні показники. Вона також запобігає окисленню ліпідів, що сприяє їх «склеювання» і закупорці судин.

4. Покращує роботу печінки і захищає її від токсинів

Печінка – найважливіший орган, який виконує очисну і фільтруючу функцію. Дослідження показали, що бджолиний пилок посилює здатність печінки до детоксикації організму. Також, цей продукт життєдіяльності бджолиної допомагає захистити печінку від дії токсичних речовин.

Читайте також 4 простих способи використовувати мед і теплу воду для зниження ваги

5. Зменшує запалення

Протизапальні властивості бджолиного пилку порівнюють з дією нестероїдних протизапальних препаратів, таких як індометацин, напроксен, анальгін і фенілбутазон. У цій пилку містяться сполуки, які ефективно борються з запаленнями.

6. Зміцнює імунітет і вбиває бактерії

Бджолиний пилок здатна підвищити опірність організму до інфекцій і вірусів, допомагаючи вам залишатися здоровими. Результати деяких досліджень показали, що бджолиний пилок допомагає послабити прояв алергії. Екстракт бджолиної обніжки вбиває потенційно небезпечних бактерій, які викликають різноманітні інфекції (сальмонела, стафілококи тощо).

7. Має протиракові властивості

Бджолиний пилок застосовується при лікуванні і профілактиці онкологічних захворювань. У ході лабораторних досліджень з'ясували, що цей продукт призупиняє зростання патологічних клітин і стимулює апоптоз – запрограмовану смерть клітин – при раку простати, прямої кишки або лейкемії.

8. Полегшує симптоми менопаузи

Менопауза часто супроводжується дискомфортом у вигляді припливів жару, надмірного потовиділення, змін настрою і неспокійного сну. Дослідження показують, що бджолиний пилок здатна пом'якшити ці симптоми і поліпшити самопочуття жінок.

9. Покращує засвоєння поживних речовин, обмін речовин і тривалість життя

Дослідження на лабораторних щурах показало, що бджолиний пилок поліпшила у них засвоєння заліза, завдяки високому вмісту вітаміну С і біофлавоноїдів. Також, підвищилася засвоюваність кальцію і фосфору, покращився зростання м'язової маси, прискорився метаболізм, і збільшилася тривалість життя. Не відомо до кінця, чи подіє бджолиний пилок так само на людину, але для цього є всі передумови.

10. Безпечна для більшості людей

Бджолиний пилок зазвичай має форму гранул і продається в крамницях здоров'я або у бджолярів. Її можна додавати в каші або смузі. Проте людям з алергією на пилок або бджолині жала краще уникати цього продукту, так само, як і вагітним і годуючим мамам. Також, бджолиний пилок краще не комбінувати з кроворазжижающими препаратами (наприклад, варфарин).

Бджолиний пилок містить безліч вітамінів, мінералів і антиоксидантів, які роблять її надзвичайно корисною добавкою в ваш раціон!

Читайте також 4 рецепта медової маски для ваших локонів