© EvaGirl.ru

Секрет краси – це не тільки постійні походи до косметолога, в салони краси, фітнес-клуби, спа... Це ще і правильне харчування. Виявляється, якість нашої шкіри і волосся напряму залежить від того, що ми їмо. Дивлячись на відомих моделей, здається, що всі вони від природи красиві і стрункі. Але це результат щоденної праці і правильного харчування. Vogue.ua поділився секретами живлення від світових моделей.

Що їдять моделі, щоб мати таку гарну фігуру?

Лужна дієта від Каролін Мерфі

Каролін Мерфі віддала перевагу лужному дієти, яка обмежує вживання кислих продуктів з метою «оздоровити» рівень свого pH. Така дієта повністю виключає м'ясо, рибу, яйця, молочні продукти, і, звичайно, алкоголь. А от фрукти і овочі можна їсти досхочу. Також, ця дієта дуже корисна для роботи серця.

Вегетаріанство від Бріджет Малкольм

Багато зірок воліють виключити продукти тваринного походження. Раціон складається з фруктів, овочів і круп. Щоб заповнити недостачу м'ясних і молочних продуктів, потрібно вміло збалансувати харчування. Натомість, Бріджет стверджує, що тепер вона постійно отримує компліменти з приводу зовнішності, і бачить в цьому заслугу саме вегетаріанства.

Читайте також 5 корисних салатів для фігури, які рекомендують моделі

Доставка збалансованого харчування для Лілі Олдрідж

Одна з ангелів Victoria's Secret звертається за харчуванням в компанію Sakara Meal. Ця компанія створює комплексні рішення для здорового харчування. Тут ви можете замовити свіжі, натуральні, безглютенові, вегетаріанські сніданки, обіди та вечері. Такі комплекси сприяють зміцненню здоров'я і очищенню організму. Один з спеціально розроблених комплексів названий на честь Лілі Олдрідж, правда, доставка таких обідів працює лише в Америці.

Цільно-рослинна дієта від Жизель Бюндхен

Жизель Бюндхен і її чоловік Том Бреді пропагують йогу і здорове харчування. Секретами дієти поділився особистий кухар подружжя Аллен Кемпбелл. У списку заборонених продуктів виявилися: білий цукор, борошно, глутамат натрію, кави, кофеїн, йодована сіль, молочні продукти, оливкове масло, гриби і пасльонові овочі (картопля, баклажан, перець). Основний раціон сім'ї складають бобові і зернові, органічні стейки, качка, курка і лосось.

Дієтичне харчування вимагає великої сили волі, але дивлячись на цих красунь, розумієш – воно того варте! Спробуйте дієту від моделей – легкість всередині і захоплені погляди навколо не змусять вас довго чекати!

Читайте також 6 правил живлення моделі Жизель Бюндхен, які допоможуть підтримувати здоров'я і сяючий вигляд