© artisteer/iStock

Ми точно знаємо, що допоможе вам назавжди позбутися від зайвих кілограмів – це дієта моделей на 7 днів. З її допомогою ви швидко схуднете і будете виглядати чудово.

Дізнайтеся, як потрібно харчуватися, щоб отримати ідеальне тіло.

Вміст матеріалу

Дієта моделей на 7 днів: меню

Основний принцип полягає в тому, щоб обмежити споживання калорій до 1000 в добу. Не забувайте пити багато рідини і забудьте про цукор.

Сніданок: 50 г м'яса/2 яйця некруто, скибочка хліба з маслом, вода, зелений чай.

Другий сніданок (через 2,5 години): вода, зелений чай.

Обід: не більше 100 гр риби/нежирного м'яса на пару, 300 гр салату з бобів і зеленого горошку, заправленого 1 ст. л. рослинного масла, кілька несолодких фруктів, чай/вода.

Полуденок (16:00): вода, зелений чай.

Вечеря: 300 гр зелених овочів, до двох скибочок хліба, гарячий чай/вода.

Перед сном (20:00-21:00): вода, зелений чай.

Дієта моделей на 7 днів допоможе привести себе в порядок лише за тиждень без виснажливої голодування.

Читайте також 3 рецепта сніданків, які можна приготувати за 5 хвилин