© evgenyatamanenko/IStock

Харчові звички мають неймовірний вплив на численні процеси, які відбуваються в організмі. Деякі продукти, наприклад, можуть сповільнювати старіння, а інші – прискорювати цей небажаний процес.

Вживаючи ці продукти, ви наближаєте процеси старіння!

• Дріжджовий хліб

Часте вживання хліба з дріжджового тіста може провокувати розвиток грибкових інфекцій і порушення травних процесів. Такий продукт також сприяє набору зайвої ваги.

• Трансжири

Такі види жирів містяться в маргарині, кремових начинках магазинних тортів і цукерок, майонезі і печиво – вони не засвоюються організмом, а тільки шкодять, перебуваючи в ньому. Рослинні трансжири порушують травлення і обмін речовин.

• Сіль

Обманюючи рецептори, сіль змушує нас з'їсти більше, ніж хочеться. Але, найгірше її властивість полягає в тому, що вона затримує рідину в організмі, при цьому забираючи її у клітин шкіри. Часте вживання магазинних соусів, солінь, копченостей сприяє ранньому старінню.

Читайте також Супер продукти, які запобігають старінню

• Цукор

Руйнівний вплив цукру починається ще в роті – він сильно псує стан зубів. Потрапляючи в шлунок, цукор «годує» паразитів і шкідливих бактерій, викликає процеси бродіння і перепади рівня цукру в крові. Також, цукор позбавляє організм кальцію і багатьох мікроелементів.

• Копченості

Ці продукти є вбивцями печінки, а завдяки штучним ароматизаторів і добавок володіють канцерогенними властивостями.

• Фастфуд

Така їжа містить багато зайвого цукру, солі та інших більш небезпечних добавок, які згубні для здоров'я. Харчуючись фастфудом, ви піддаєте організм ризику гормонального дисбалансу і провокуєте в'янення шкіри.

• Газована вода

Калорійні солодкі бомби, які навіть не здатні втамувати спрагу, завдають шкоди клітинам печінки і станом шкіри.

Намагайтеся мінімізувати вживання цих продуктів у своєму раціоні! Додайте свіжих овочів, фруктів, риби і злакових, щоб ваш організм міг отримувати все необхідне для здоров'я, краси і молодості!

Читайте також 5 звичок, з-за яких виникає раннє старіння шкіри