©The Challenger

Чіпси – ваша улюблена закуска, але ви турбуєтеся про їх вплив на вашу фігуру? У нас є хороша новина: здорові і корисні чіпси існують, і приготувати їх можна самостійно!

Ось прості рецепти корисних чіпсів, які не нашкодять вашому здоров'ю:

1. Апельсинові чіпси

Інгредієнти:

• 200 г апельсина
• 10 г цукру

Спосіб приготування:

Апельсин нарізати тонкими скибочками. Цукор змішати з водою, в цьому сиропі замочити на ніч скибочки апельсина. Вранці викласти їх на решітку і дати стекти рідини. Поставити на пергамент в духовку і сушити 4 години при температурі 140 градусів.

2. Чіпси з гарбуза

Інгредієнти:

• 200 г гарбуза
• сіль дрібного помелу за смаком

Спосіб приготування:

Нарізати гарбуз тонкими скибочками і посолити. Викласти скибочки на пергамент, поставити в духовку на 3 години при температурі 140 градусів.

3. Чіпси з буряка

Інгредієнти:

• 200 г буряка
• сіль дрібного помелу за смаком

Спосіб приготування:

Нарізати тонкими скибочками буряк і посолити. Викласти скибочки на пергамент, помістити в духовку на 3 години при температурі 140 градусів.

Раз, два – і готово! Такі домашні чіпси не тільки дуже смачні, але й корисні. Приємного апетиту!

• Читайте також: 3 рецепта незабутніх літніх страв