sprouts avocado tomato spinach chickpeas burger rye sandwich. toning. selective focus

Кілька невеликих порад допоможуть вам створити ідеальний бутерброд з хрусткою скоринкою, соковитою начинкою і корисними складовими.

Незабаром ви станете майстром корисних сендвічів:

1. Хрусткий

Хліб не обов'язково підсмажувати в тостері. Це можна зробити на сковороді на середньому вогні. Або в духовці, попередньо окропивши оливковою олією. Підсмажуйте хліб тільки з одного боку. На підсмажену сторону сендвіча кладіть начинку, щоб він не промок і не розвалився. А м'яка сторона не буде дряпати небо.

2. Ідеально зібраний

Сир в сендвиче завжди повинен знаходитися поряд з хлібом. Він зміцнює структуру і міцність бутерброда і звичайно, надає смак. А ось плавлений сир краще класти поруч із м'ясом. Так ви збільшите смак і соковитість скибочки шинки або яловичини.

3. Акуратний

Замість соусів можна додати смачні приправи. Для сендвіча з куркою відмінно підійде рукола і бальзамічний оцет. Такий соус можна приготувати самостійно, змішавши в мисці, а потім поклавши невелику кількість бутерброд. Помідори в сендвиче зі спеціями — також альтернатива соусу.

• Читайте також: 12 недооцінених продуктів, які варто включити в раціон