© Kiuikson/iStock

З віком зуби втрачають перлинно-білий колір, що призводить до їх потемніння. Природні методи відбілювання зубів в домашніх умовах можуть допомогти видалити жовті плями. Healthy and natural world розповідають, які домашні засоби допомагають отримати білосніжну посмішку.

Вміст матеріалу

Чому зуби жовтіють?

Зуби мають білий колір, тому що вони покриті тонким шаром емалі, який містить кальцій. З часом витончення шару емалі призводить до того, що зуби набувають жовтий колір.

Дослідження, опубліковане в 2015 році, показало, що колір зубів залежить від віку. Це може призвести до того, що зуби поступово стануть сірими або жовтими. Однією з причин необхідності відбілювати зуби є куріння. Нікотин з часом забарвлює зуби і робить їх темними і тьмяним. Також на колір впливають дефіцит вітамінів, дієта і рівень мінералів у питній воді.

Чому варто вибрати природні методи відбілювання зубів?

Дослідження, опубліковане в журналі PLoS One, показало, що люди з білими «блискучими» зубами вважаються більш привабливими. І це незважаючи на те, що білизна зубів не є ознакою здоров'я порожнини рота.

Є багато причин, щоб дізнатися, як відбілити зуби в домашніх умовах природним шляхом. Багато «відбілюючі зубні пасти містять хімічні речовини і штучні інгредієнти, які можуть негативно вплинути на здоров'я. Деякі комерційно доступні відбілюючі засоби можуть також підвищити чутливість зубів.

Чому утворенню зубного нальоту викликає плями на зубах?

Хоча зубний наліт є безбарвним речовиною, його накопичення може призвести до появи плям на зубах. Таким чином, видалення зубного нальоту також може допомогти позбавитися від жовтих плям на зубах.

Якщо наліт накопичується, він перетворюється на зубний камінь, який представляє собою тверде обесцвеченное речовина, яке важко видалити. Зубний камінь може викликати фарбування зубів від жовтого до коричневого кольорів і привести до захворювання ясен.

Як відбілити зуби в домашніх умовах: кращі засоби

Далі ви дізнаєтеся, як використовувати харчову соду, перекис водню, деревне вугілля та інші натуральні інгредієнти, щоб зробити зуби білішими в домашніх умовах.

Харчова сода

Харчова сода відбілює зуби, бо її зерниста текстура і антимікробні властивості допомагають видалити плями із зубів. Харчова сода також позбавляє від бактерій в роті, що освіжає подих.

Одне дослідження показало, що відбілююча зубна паста, що містить 65% харчової соди, призводить до поліпшення кольору зубів.

Застосування: ви можете легко зробити свою власну пасту для видалення плям з зубів, змішавши трохи харчової соди і воду. Чистіть зуби харчовою содою кожні два дні, щоб відбілити їх.

Ви також можете використовувати харчову соду для лікування симптомів кислотного рефлюксу. Це також важливо для того, щоб зуби були білосніжними.

Харчова сода + лимонний сік

Деякі дослідження показали, що суміш солі і лимонного соку володіє м'якими абразивними властивостями. Очищаючу дію натрію і лимонної кислоти можуть допомогти відбілити зуби за короткий проміжок часу. Не захоплюйтеся цим засобом, щоб не мати негативних наслідків для здоров'я порожнини рота (лимонний сік може викликати роздратування).

Застосування: змішайте столову ложку харчової соди з соком ½ лимона, щоб вийшла паста для відбілювання зубів. Використовуйте засіб не частіше одного разу в тиждень.

Перекис водню + харчова сода

Ще один спосіб позбутися від жовтих зубів і зробити їх яскравішими — це об'єднати перекис водню і харчову соду. Перекис водню може допомогти позбавитися від плям тютюну або жовтих плям, викликаних вживанням кави.

Перекис водню — це природний відбілюючий агент, який допомагає зробити зуби білішими. Якщо ви хочете зробити власну дешеву пасту для відбілювання зубів в домашніх умовах, важливо використовувати низьку концентрацію перекису водню. Деякі дослідження показують, що високі концентрації цього природного відбілюючої речовини можуть пошкодити зубну емаль.

Застосування: змішайте 3% перекис водню зі столовою ложкою харчової соди, щоб отримати густу пасту. Нанесіть суміш на зуби і залиште на 3-4 хвилини, потім прополощіть рот. Використовуйте засіб 2-3 рази в тиждень.

Кокосове масло

Дослідники виявили, що нанесення кокосового масла на зуби і ясна допомагає запобігти утворенню зубного нальоту і прибирає жовті плями.

Застосування: змішайте 2 столові ложки кокосового масла з 2 столовими ложками харчової соди. Додайте 2 краплі олії м'яти перцевої, якщо ви хочете, щоб відбілююча зубна паста придбала свіжий аромат. Вранці та ввечері чистити зуби цим засобом.

Фруктові ферменти

Одним з природних способів відбілювання зубів є використання зубних паст, що містять фруктові ферменти. Ви, можливо, стикалися з сайтами, які розповідають, що ананаси і папайя можуть допомогти відбілити зуби.

Регулярне чищення зубів відбілюючої зубної пастою, що містить фруктові екстракти, призводить до видалення жовтих плям з зубів. Зверніть увагу на пасти з екстрактами апельсинів, бананів і ананасів.

Деревне вугілля

Хоча ви можете подумати, що вугілля забарвлює зуби в чорний колір, він має протилежний вплив, допомагаючи зробити зуби білішими. Дослідники виявили, що в деяких країнах деревне вугілля використовується в якості дешевого природного способу відбілювання зубів. Деякі люди стверджують, що вугілля хороший для видалення плям від тютюну і кави.

Застосування: роздушіть одну таблетку деревного вугілля в порошок і занурте чисту вологу зубну щітку в суміш. Чистіть зуби протягом 2 хвилин. Використовуйте засіб 2-3 рази на тиждень.

Читайте також Як вирішити проблему втомленою шкіри і опухлих очей

Яблучний оцет

Яблучний оцет є природним дезинфікуючим засобом, який може допомогти захистити рота від бактерій, що викликають зубний наліт. Немає жодних доказів того, що яблучний оцет діє так швидко, щоб відбілити зуби. Проте одне дослідження на зубах тварин показало, що воно володіє відбілюючим ефектом.

Як і у випадку з лимонним соком, слід дотримуватися обережності при використанні яблучного оцту для відбілювання зубів в домашніх умовах. Згадане дослідження показало, що оцет також може руйнувати зубну емаль, якщо він занадто довго контактує з зубами.

Застосування: розведіть 1-2 чайні ложки яблучного оцту в чашці з теплою водою. Полощіть рот протягом 30 секунд. Потім прополощіть рот чистою водою, щоб видалити залишки засобу.

Не використовуйте ополіскувач кожен день, щоб запобігти пошкодження зубної емалі, а також обмежте час контакту з зубами.

Бананова шкірка

Немає жодних доказів того, що бананова шкірка може позбавити від жовтих зубів, але вона корисна для їх здоров'я. Журнал Modern Clinical Dentistry повідомляє, що бананова шкірка володіє антибактеріальними властивостями, що допомагає запобігти захворюванням ясен.

Куркума

Деякі люди використовують порошок куркуми окремо або разом з іншими інгредієнтами для відбілювання зубів. У деяких країнах куркума іноді застосовується для фарбування зубів, щоб перевірити наявність ознак карієсу.

Існують докази того, що куркума дійсно корисна для здоров'я зубів і ясен, однак досліджень на підтримку цього кошти дуже мало.

Як запобігти поява жовтих плям

Крім використання природної відбілюючої зубної пасти для видалення поверхневих плям з зубів, важливо уникати продуктів і звичок, які викликають їх фарбування:

• Скоротіть споживання темних напоїв. Лікарі з клініки Клівленда повідомляють, що кава, кола і червоне вино може знебарвити зуби.

• Припиніть палити. Опитування, в якому взяли участь понад 3000 осіб, показав, що куріння призвело до значного погіршення кольору зубів.

• Не вживайте занадто багато яскравих спецій. Деякі спеції, такі як паприка і каррі, можуть з часом призвести до пожовтіння зубів.

Заходи безпеки при відбілюванні зубів в домашніх умовах

Якщо ви намагаєтеся відбілити зуби в домашніх умовах, важливо знати про деякі заходи обережності.

Є багато продаваних безрецептурних смужок для відбілювання зубів. Американська стоматологічна асоціація рекомендує завжди ретельно дотримуватися інструкцій і намагатися уникати застосування високоміцних продуктів для відбілювання зубів.

Для багатьох людей найбільш безпечний і дешевий спосіб природного відбілювання – це застосування таких натуральних інгредієнтів, як харчова сода або перекис водню.

Тепер ви знаєте, як відбілити зуби в домашніх умовах. Пам'ятайте про дотримання всіх правил, щоб не нашкодити здоров'ю порожнини рота.