© rawpixel.com/Pexels

Люди з діабетом 1 або 2 типу мають підвищений ризик розвитку депресії. Пацієнти з депресією мають більше шансів захворіти на діабет 2 типу. Доброю новиною є те, що ці два захворювання можна лікувати разом. Mayo Сlinic розповідають детальніше про методи відновлення.

Вміст матеріалу

Як справитися з депресією при діабеті: зв'язок захворювань

Хоча зв'язок між діабетом і депресією до кінця не відома, але є певні закономірності:

• Труднощі при лікуванні діабету можуть призвести до пригнобленого стану.

• Діабет може викликати ускладнення і проблеми зі здоров'ям, які можуть погіршити симптоми депресії.

• Депресія може призвести до прийняття неправильних рішень щодо способу життя, таких як нездорове харчування, зменшення фізичних навантажень і куріння — все це фактори впливають на розвиток діабету.

• Депресія впливає на здатність виконувати завдання, спілкуватися і мислити чітко. Це може перешкодити успішно справлятися з діабетом.

Читайте також Що робити, якщо ви вперше зіткнулися з безсонням

Як справитися з депресією при діабеті: методи лікування

• Програми самоконтролю. Діабетичні програми, які фокусуються на поведінці – успішні, адже допомагають людям поліпшити контроль за харчуванням і підвищують рівень фізичної підготовки. Вони також сприяють поліпшенню самопочуття та якості життя.

• Психотерапія. Учасники когнітивно-поведінкової терапії, повідомляли про зменшення симптомів депресії, що призводить до кращого лікування діабету.

• Ліки й зміна способу життя. Ліки — як при діабеті, так і при депресії — і зміна способу життя (включаючи різні види терапії в поєднанні з регулярними фізичними вправами) можуть поліпшити обидва стану

• Допомога фахівця. Нове дослідження показує, що лікування під наглядом медсестри або лікаря допомагає швидше впоратися, як з депресією, так і з діабетом. На жаль, цей тип догляду може бути недоступний в більшості систем охорони здоров'я.

Якщо у вас діабет, слідкуйте за ознаками і симптомами депресії, такими як втрата інтересу до нормальної діяльності, почуття смутку або безнадії, а також незрозумілі фізичні проблеми, такі як біль у спині або головні болі.

Тепер ви знаєте, як впоратися з депресією при діабеті. Пам'ятайте, що важливо вчасно звернутися до лікаря, щоб почати лікування, як можна швидше.