© MikeLaptev/iStock

Можливо, ви вже закінчили школу. Але ви ніколи не перестанете вчитися. Нова робота, відносини та становище в суспільстві: всі вимагає додаткових знань і відповідні навички. Якщо перестати вчитися, перестаєш вдосконалюватися. Доцент кафедри когнітивної психології в коледжі Вільямса Нейт Корнелл вважає, що багато роблять помилки в навчанні. Деякі наші звички негативно відображаються на цих здібностях. Як вчитися ефективно? Entrepreneur знають відповідь на це питання і підкажуть, як прискорити розумовий розвиток.

Вміст матеріалу

Як вчитися ефективно?

Корнелл поділився трьома фундаментальними принципами, які допоможуть вдосконалюватися.

Вийдіть із зони комфорту

Корнелл наводить цікавий приклад. Припустимо, ви займаєтеся в спортзалі і хочете підняти робочий вагу в 4,5 кг. Але, зробивши кілька повторень, ви розумієте, що вам дуже важко. І тоді ви берете гантелі вагою 2 кг. Ви робите більше повторень, і вся тренування здається легкою. Ви ніби стаєте сильніше. Але насправді легкий вага змушує вас думати про прогрес. Важкий робочий вага забезпечує більш ефективну тренування.

Так само і з навчанням. Навчання вважається ефективним, якщо воно викликає труднощі. Люди, які досягли чогось, не повинні зупинятися на досягнутому. Продовжуйте кидати собі виклик. Стрибайте вище своєї голови. Ризикуйте, експериментуйте і не бійтеся дискомфорту. Тільки так можна стати розумніше, краще і багатше.

Перестаньте зубрити

Студенти часто використовують цю методику навчання. Але вона працює лише в разі, якщо вам треба запам'ятати що-то на короткий час. Перед тестом і іспитом ви, швидше за все, згадайте велику частину інформації. Але через рік, тиждень або навіть день чи зможете ви розповісти про те, що дізналися? Навряд чи. Щоб отримати знання на тривалий термін, вам потрібно повторно вивчати вже забуту інформацію.

Багато хто вважає, що краще вивчити щось в останній момент, точніше зазубрити. Але для того, щоб знання залишилися в нашому мозку, а не вивітрилися, треба діяти по-іншому. В ідеалі – повертатися до предмета вивчення кілька разів. Забувати щось, а потім знову заповнювати прогалини в пам'яті. Так, на це підуть тижні і навіть місяці. Але тільки так можна зберегти в пам'яті отримані знання.

Встановіть зв'язок об'єкта вивчення з чим-то ще

Якщо ви хочете запам'ятати інформацію в якомусь параграфі, робіть паузу. Аналізуйте, використовуйте додатковий контекст. Подумайте над тим, що ви читаєте і тим, що читали раніше. Зв'яжіть текст з подіями, які відбулися у вашому житті або в житті вашої друга/знайомого.

Чим більше ви знайдете зв'язків, тим простіше вам буде запам'ятати прочитане. Звичайно, ці паузи і роздуми забирають багато часу. Але це ще раз підтверджує: навчання стає ефективним, коли воно викликає труднощі. Це не найпопулярніша техніка навчання, але вона дійсно працює.