© BartekSzewczyk/iStock

Осінь – це не тільки какао і гарбузові пироги, а ще і застуда. Найбільше страждає горло, яке може стати причиною високої температури або ускладнень. Але не поспішайте бігти в аптеку за лікарськими препаратами, у нас є варіант краще.

Представляємо рецепти напоїв, які допоможуть організму побороти хворобу.

№ 1: м'ята, морквяний сік і лимон

Інгредієнти:

• морква – 1 шт.;
• м'ята – 4 листочка;
• сік половини лимона;
• вода – ½ склянки.

Спосіб приготування:

Змішайте все в блендері до однорідної маси. Такий напій прочистить дихальні шляхи і зміцнить імунітет.

№ 2: яблучний оцет і лимон

Інгредієнти:

• яблучний оцет – 1 ч. л.;
• сік половини лимона;
• мед – 1 ч. л.;
• кайенский перець – щіпка;
• вода – 1 стакан.

Спосіб приготування:

Нагрійте воду, налийте сік лимона і оцет. Після охолодження напою додайте мед і перець. Допомагає зняти запалення, пийте його 2 рази в день.

№ 3: лимон, імбир і кориця

Інгредієнти:

• імбир – 1 ст. л.;
• кориця – 1 паличка;
• лимон – 2 зубчики;
• вода – ½ склянки.

Спосіб приготування:

Закип'ятіть воду і додайте всі інгредієнти. Напій повинен настоятися 15-20 хвилин. З його допомогою ви позбудетеся від запалення.

Читайте також Уляна Супрун розповіла, чому можна їсти морозиво при захворюваннях горла