Під час застуди можна вилікувати горло не тільки лікарськими препаратами. На початковому етапі захворювання варто звернутися до домашніх засобів, які швидко справляються з болем. Багато з представлених нижче елементів перевірено на собі не одним поколінням. Далі ви дізнаєтеся, як полоскати горло, щоб ефективно впоратися з симптомами застуди.

Вміст матеріалу

Як полоскати горло: 7 варіантів

• Марганцівка

Марганцівка володіє сильними антисептичними властивостями. Під час реакції з водою, це засіб допомагає зняти запалення і знезаразити ділянки шкіри. Головний плюс – це економічне використання і низька вартість. Одна пачка цього інгредієнта може зберігатися у вас роками.

Розчин марганцівки можна приймати при проблемах з шлунково-кишковим трактом. Також засіб допомагає справитися з ангіною і стоматитом. Але є деякі застереження: марганцівку не можна застосовувати для промивання очей (небезпека пошкодження рогівки). Педіатри проти купання маленьких дітей в марганцівці.

Застосування: насипте марганцівку в склянку і налийте теплу воду. Потім перемішуйте, поки кристали повністю не розчиняться. Дайте розчину настоятися. Після перелийте в іншу склянку і розбавте до потрібного стану. Пам'ятайте, що для внутрішнього застосування розчин повинен бути дуже слабким.

• Сода, сіль, йод

Це один із самих популярних і ефективних рецептів. Сода, сіль і йод відмінно справляються із запальними процесами. Будьте уважними з пропорціями: не додавайте занадто велику кількість інгредієнтів.

Застосування: залити 250 мл кип'яченої води, додайте 1 ч. л. солі, ½ ч. л. соди і кілька крапель йоду (1-2). Ретельно перемішайте всі компоненти. Полощіть горло цим розчином 3-4 рази в день.

• Аптечні розчини

В більшості аптек можна придбати готові розчини для лікування захворювань горла. Перед покупкою проконсультуйтеся з лікарем, щоб уникнути ускладнень. Популярні засоби: фурацилін, хлорофіліпт, люголь і мірамістин.

Застосування: вам потрібно розчинити 2 таблетки в 200 мл теплої води.

• Трави

Якщо у вас сильне запалення горла – вам допоможуть відвари трав. Рекомендуємо застосовувати саме ці інгредієнти: календула, листя чорної смородини, липа, ромашка, евкаліпт, листя малини.

Застосування: вам знадобляться 2 склянки води, в які потрібно додати 2 ст. л. трав. Поставте суміш на водяну баню на 30 хвилин. Охолодіть розчин і використовуйте за призначенням.

• Прополіс

Перед використанням переконайтеся, що у вас немає алергії на прополіс. Цей інгредієнт володіє протизапальними і антибактеріальними властивостями.

Застосування: додайте 1 ч. л. прополісу в стакан води. Зверніть увагу, що вода повинна бути теплою, а не кип'яченою. Використовуйте розчин 5-6 разів на день.

• Перекис водню

Перекис водню використовують при лікуванні ангіни, завдяки його дезинфікуючим властивістю. Це засіб вивільняє активний кисень, контактуючи з пошкодженими ділянками горла. Використовуйте перекис, якщо у вас: ангіна, стоматит, тонзиліт або фарингіт.

Застосування: змішайте одну склянку води з 1 ст. л. перекису водню (3%). В іншому склянці розбавте кип'ячену воду з відваром ромашки, шавлії або содою. Спочатку прополощіть горло першим розчином, а потім другим. Повторюйте процедуру кожних три години. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, щоб дізнатися потрібну концентрацію компонентів.

• Кора дуба

Цей компонент відомий своїми протизапальними властивостями вже дуже давно. Кора дуба допоможе за короткий проміжок часу впоратися з болем.

Застосування: додайте одну ложку кори в один стакан кип'яченої води. Дайте розчину заваритися і охолодіть до потрібної температури. Полощіть горло кожну годину або два.

Читайте також Як використовувати кави в догляді за волоссям, шкірою обличчя та тілом

Як впоратися з болем у горлі: загальні рекомендації

Ці способи від Indiatimes.com разом з полосканням горла допоможуть вам швидше впоратися з болем і неприємними відчуттями.

• Пийте теплі напої. Пийте чай з корицею, імбирний чай, чай з лимоном і медом. Теплі рідини допомагають зняти набряк.

• Стежте за харчуванням. Їжте продукти, які не зашкодять горло під час прийому їжі. Зверніть увагу на яблучне пюре або подрібнені овочі.

• Пар. Дихайте парою, додавши у воду настоянки трав. Це допоможе зняти набряк носа і горла.

• Заспокійливі засоби для горла. Під час ангіни горло має тенденцію ставати сухим і, отже, викликає оніміння в області горла. Тому приймайте таблетки від кашлю, ментол або евкаліптова олія, щоб швидше вилікувати горло.

• Анальгетики, жарознижуючі засоби. Будь-які ліки слід приймати тільки після узгодження з лікарем. Якщо ви не страждаєте від будь-яких алергічних реакцій на безрецептурні анальгетики, то їх застосування допоможе впоратися з болем у горлі.

• Чого слід уникати. Утримуйтеся від куріння, вживання напоїв з кофеїном, жирної і смаженої їжі і занять спортом. Це пов'язано з тим, що споживання їжі і рідин з надлишком оброблених продуктів призведе до того, що ваше горло постраждає ще більше.

• Рідше бувайте в громадських місцях. Інфекція може збільшуватися, тому що під час сезону грипу застуда, кашель і гарячка надзвичайно заразні і можуть погіршити ваш стан.

• Зверніться за медичною допомогою. Якщо біль у горлі триває понад 5 днів, ваша шия починає опухати або у вас з'являються болі в тілі, і ви не можете впоратися з болем, зверніться до лікаря.

Як харчуватися при болях в горлі: список продуктів

Healthline розповідають, що вам варто їсти, а від яких продуктів краще відмовитися.

Що можна їсти

М'які і легко проглатываемые продукти, як правило, безпечні для вживання при болях в горлі. М'яка текстура допоможе обмежити подразнення горла. Тепла їжа і напої також можуть допомогти заспокоїти роздратовані ділянки. Продукти. які ви можете є:

• паста з сиром;
• вівсяна каша;
• желатинові десерти;
• прості йогурти;
• приготовані овочі;
• фруктові або овочеві смузі;
• картопляне пюре;
• бульйон;
• молоко;
• некислотные соки, такі як виноградний або яблучний;
• омлет або яйця;
• фруктове пюре.

Заборонена їжа

Ви повинні уникати продуктів, які можуть дратувати ваше горло або які важко проковтнути. Ці продукти можуть включати в себе:

• крекери;
• хрусткий хліб;
• приправи і соуси;
• газовані напої;
• кава;
• алкоголь;
• сухі закуски, такі як картопляні чіпси або попкорн;
• свіжі сирі овочі;
• кислі фрукти, такі як апельсини, лимони, лайм, помідори і грейпфрути.

У деяких людей молочні продукти можуть згущувати або збільшувати вироблення слизу. Це може спонукати вас частіше прочищати горло, що може посилити біль.

Тепер ви знаєте, як полоскати горло і впоратися з больовими відчуттями. Ці поради допоможуть швидко позбутися від застуди.