5 фітнес вправ, які допоможуть оживити вашу сексуальне життя
19.05.2019 222 0 newsdaily.org.ua

5 фітнес вправ, які допоможуть оживити вашу сексуальне життя

В закладки

5 фітнес вправ, які допоможуть оживити вашу сексуальне життя

© Jeff Lipsky

Зірковий тренер Трейсі Андерсон мотивує тисячі жінок і чоловіків по всьому світу займатися спортом і вести здоровий спосіб життя. Серед її клієнтів такі відомі люди, як Гвінет Пелтроу, Джей Ло, Жизель Бундхен, Шакіра.

Хочете оживити вашу сексуальне життя? Редакція Newsdaily.org.ua пропонує спробувати ці різні вправи від Трейсі Андерсон, щоб підвищити мобільність і гнучкість тіла в ліжку.

Трейсі Андерсон включила в заспівай комплекс такі базові вправи, як місток, планку, випади, скручування і т. д. Ці рухи кидають виклик всьому тілу, при цьому підвищуючи його гнучкість. Щоб домогтися кращих результатів рекомендуємо приділяти вправам час кожен день.

8-хвилинне тренування, яку важливо виконувати щоранку
© vadimguzhva/IStock Правильне ранок починається не з кави, а з інтенсивного тренування, здатної привести м'язи в тонус і налаштувати вас на продуктивний день. Сьогодні
Тренування на 15 хвилин для тих, хто хоче отримати сексуальне тіло
© Halfpoint/IStock Якщо ви думаєте, що зірки проводять в тренажерному залі по кілька годин на день, то помиляєтеся. Фітнес-тренер Трейсі Андерсон, яка працює з Дженніфер
10 видів тренувань, які допоможуть поліпшити сексуальне життя
@ nd3000/iStock Можна нескінченно говорити про користь тренувань і занять спортом для здоров'я, крім звичайного спалювання калорій. Але не багатьом відомо, що регулярне
Фітнес-секрети від знаменитостей, які допоможуть знайти кращу фігуру
Ми зібрали улюблені методи тренерів голлівудських знаменитостей, які роблять цих селебріті такими привабливими. Тепер і ви зможете їх використовувати. Голлівудські
Як натренувати витривалість: 7 кроків успішного спортсмена
© BrianAJackson/iStock Не дивно, що люди прагнуть підвищити свою витривалість. Вона затребувана зараз як ніколи. Вона важлива не тільки в спорті, але і для виконання
Як почати вести більш здорове і повноцінне сексуальне життя
© GeorgeRudy/iStock Здорове сексуальне життя корисна для нашого спільного благополуччя. Фактично, деякі вважають, що це може бути життєво важливою частиною догляду за