©ValeriyLebedev/IStock

Чи знаєте ви про існування мови тіла? Ваша позиція під час сну може багато про вас сказати. Сьогодні ми розповімо вам детальніше про кожній позиції і визначимо їх значення.

Сон на боці з зігнутими колінами

Ця позиція сну нагадує позу ембріона в утробі матері. Ви лежите на боці, голова нахилена вперед, а ваші коліна тягнуться до грудей. Така поза рекомендується вагітним жінкам і тим, хто хоче позбутися від хропіння, а людям, що страждають від проблем з хребту краще спати на спині, в рівному положенні.

Люди, які сплять у такій позиції, як правило, мають творчий потенціал, а також відрізняються емоційністю і вразливістю.

Сон на боці з напівзігнутими ногами

Сон на боці з напівзігнутими ногами і прямою спиною вважається найбільш оптимальним для людини. Близько 60% людей сплять у цьому положенні. Крім того, має значення ще й те, з якого боку ви спите. Якщо ви страждаєте від печії і проблем з шлунком, краще спати з лівого боку.

Згідно з дослідженнями, люди, які сплять у такій позі, емоційно врівноважені і готові йти на компроміси.

Сон на животі

Багато хто вважає позицію сну на животі дуже зручною, проте з медичної точки зору, таке положення має як плюси, так і мінуси: ця поза допомагає травленню, але може негативно позначитися на хребті.

Люди, які сплять на животі, амбітні, наполегливі, рішучі й вимогливі.

Сон на спині

На думку експертів, сон на спині – це саме здорове і оптимальне положення для вашого хребта і шиї. Єдиний мінус цієї пози полягає в тому, що під час сну на спині люди найбільш схильні до хропіння.

Люди, які сплять на спині відрізняються упевненістю, самостійністю і відкритістю.

Тепер ви знаєте, що про вас каже ваша позиція сну і яка з перерахованих вище поз є оптимальною для людини.

• Читайте також: 10 міфів про здоров'я, в які пора перестати вірити