Найдовша тривалість життя в Японії, проте, довгожителі є по всьому світі, від Італії до Ямайки. У кожного з них свій секрет довголіття, будь це розслаблений спосіб життя, здорове харчування, дотримання божих заповідей або поживу по декілька яєць в день. Ми зібрали 5 секретів життя від найстаріших людей у світі.

Адель Данлоп, прожила 114 років

В 2016 році, за рік до своєї смерті Адель стала найстарішою людиною в США і дев'ятим у світі. Вона народилася 12 грудня 1902 року, жила в Нью Джерсі. Адель ніколи не вела здоровий спосіб життя. Її син Ерл розповідає, що Адель ніколи не займалася бігом або чимось подібним. Вона курила навіть після того, як у її чоловіка стався серцевий напад і їла що хотіла.

Анна Марія Вела Рубіо, прожила 116 років

Анна Марія народилася 30 жовтня 1901 року і була найстарішою мешканкою Іспанії. У неї двоє дітей, четверо онуків і сімнадцять правнуків. За словами дочки Анни, її мати живе так довго завдяки тому, що вона добра і співчутлива. Завжди робила все для того, щоб її діти були щасливі.

Набі Тадзима, 117 років

Набі народилася 4 серпня 1900 року і зараз їй 117 років. У неї 9 дітей, 28 онуків, 56 правнуків і 35 праправнуків. Її визнали найстарішим громадянином Японії після смерті Мисао Окава, яка займала титул поки вона не померла 1 квітня 2015 року, у віці 117 років та 27 днів. Все, що відомо про спосіб життя Набі, це те, що вона любила локшину рамен, м'ясо і суші. "Їжте і спите, і будете жити довго", — говорить Набі Тадзима, — "Ви повинні навчитися розслаблятися".

Вайолет Браун, прожила 117 років

Вайолет народилася 10 березня 1900 року на Ямайці. За словами одного з її чотирьох дітей, сина Гарольда, вона ніколи не їла свинину і курку, зате любила рибу, баранину і іноді їла яловичину. В основному її харчування становили місцеві продукти, такі як солодкий картопля, плоди хлібного дерева, апельсини і манго. Вайолет була членон баптистської церкви і органістом, і саме це вважала секретом свого довголіття. Вона говорила, — "Шануй матір і батька, щоб дні твої були довгими". Її родина заснувала благодійний фонд «Violet Mosse Foundation», який допомагає доглядати за людьми похилого віку.

Емма Морано, прожила 117 років

Емма Морано, аж до своєї смерті в 2017 році вважалася найстарішою людиною в мирею. Вона була останньою людиною, який народився в 1800-х роках. Своїм секретом довголіття вона назвала самотність. Емма говорила, що не хоче, щоб хтось вказував їй що робити. Вона також приписує довгого життя свою просту і трохи незвичайну дієту — “Я їм два яйця в день, і все, — говорила вона, — і печиво. Але їм я трохи, тому що у мене немає зубів». З'їдати по два сирих і одному приготовленому яйцю в день вона почала у віці 20 років — майже століття тому, коли їй поставили діагноз анемія.

Читайте також: 27 здорових звичок, які насправді шкодять