Super-тренд: як стати сертифікованим фахівцем з фітнесу
Робота фітнес-тренером сьогодні стала дуже популярною сферою діяльності. Адже ЗСЖ тепер у моді, а щоб їм правильно займатися – потрібна допомога фітнес-консультанта. Це сприяє не тільки більш ефективного результату, але і допомагає убезпечить від помилок, які можуть нашкодити здоров'ю.
І незважаючи на те, що YouTube є безліч відео-уроків, а інтернет переповнений спеціалізованими сайтами та блогами про фітнесі, кожен потребує індивідуального підходу. Організм людини – унікальний, відповідно, їй потрібно персональне увагу. Це і є робота фітнес-консультанта. Як стати фітнес-тренером і що потрібно для сертифіката та професійної роботи – пояснюємо по пунктах.
Вміст матеріалу
Чому діяльність фітнес-тренера стала трендом
Це професія вважається відносно новою, але вже стала досить популярною. Певна категорія любителів активного способу життя з часом вирішили зробити це своєю головною діяльністю. Чому ж це напряму стало настільки популярним? Спорт завжди був популярним заняттям, а сьогодні здоровий спосіб життя – це тренд нового покоління. Різні марафони, спортивні конференції, змагання, ігри та інші активності привертають до себе аудиторію. Одні хочуть мати гарну підтягнуту фігуру, при цьому добре себе почувати, для інших спорт – це хороший засіб розвантаження від рутинних проблем. При цьому кожен хоче ефективно працювати на певну мету, не пошкодивши при цьому здоров'я. А фітнес-тренер тут головний помічник.
Адже робота фітнес-тренера, полягає в тому, щоб показати ефективні вправи. Насамперед, це індивідуальний підхід до своїх підопічних. Коли кожному необхідно визначити його головні проблеми, розписати стратегію роботи, а також підібрати особливий підхід, щоб заняття не були нудними і сверхутомительными. Для цього тренеру потрібно мати знання в області анатомії і фізіології дієтології. Крім усього, робота передбачає також щоденні рекомендації, поширення корисної інформації, а також цікавого фітнес-контенту (останнє відноситься до тренерів працюють з аудиторією в соціальних мережах). Тому зараз ця професія настільки затребувана.
До речі, багато фітнес-тренери працюють зі своєю аудиторією за допомогою соціальних мереж. Вони записують онлайн-уроки, роблять добірки цікавих вправ для конкретної групи м'язів, відповідають на тематичні питання, що хвилюють публіку, і багато іншого.
Деяким, і правда, простіше побудувати онлайн-комунікацію зі своїм спортивним наставником і працювати за такою схемою. До того ж, це дає можливість передати свій професійний досвід більшому охопленню реципієнтів. Це одна з переваг фітнес-діяльності, адже активні користувачі часто стають справжніми фітнес-блогерами, що відкриває нові можливості в професії. Також така діяльність не прив'язує фітнес-тренера до конкретного місця.
Говорячи про індивідуальному підході, потрібно відзначити, що кожен тренер також може вибирати собі власний стиль і напрямок занять. На спортивній арені сьогодні є багато різновидів спортивних активностей – від аеробіки та йоги і пілатесу до стретчинга. Так, фахівці можуть вибрати близьке собі напрямок і розвиватися в ньому, передаючи досвід учням.
Звичайно, будь-яка професія потребує особистісному розвитку. Але ця сфера також потребує фізичного відповідності. Тренер повинен стежити за своїм тілом і бути, перш за все, прикладом.
Як і в кожній професії, робота фітнес-тренера передбачає різні бонуси. Наприклад, можна багато подорожувати, відвідуючи різні спортивні конференції і фітнес-тури. До речі, цей напрям зараз дуже популярно, коли група займаються відправляється в якесь екзотичне місце, де протягом всього туру виконує фітнес-програму різної складності. Індивідуальний фітнес-тренер супроводжує і контролює цей процес.
Як почати сертифіковану діяльність фітнес-тренером
Для успішної кар'єри спорт в роботі фітнес-тренера повинен бути не рутиною, а, насамперед, захопленням. Це дійсно той напрям, який потрібно полюбити і ніяк інакше. Тільки випробувавши на собі вправи і методики занять, можна зрозуміти як вони працюють, а потім порекомендувати їх підопічним.
Не зайвими будуть і профільні курси. Як мінімум, вони допоможуть отримати базові знання. Це стосується як і фізіології, так і реабілітації та дієтології. Важливо розуміти, що в кожному сегменті є своя теорія, тому перед проходженням навчання варто визначитися з напрямком у фітнесі. Не варто хапатися за все відразу, поверхнево вивчаючи одне за іншим.
Потім варто побудувати стратегію розвитку власного бренду. Для успіху це відіграє чималу роль. Основою такої стратегії повинен коштувати тип навчання. Наприклад, це буде стаціонарна робота в спортивному клубі, заманювання в соцмережах ведення груп чи, навпаки, індивідуальні заняття.
До того ж, не завадить і розвивати свій бренд на онлайн-майданчиках – як мінімум, створити свій блог, де можна публікувати різні поради, відеоуроки і так далі. Сьогодні такий підхід до спорту дуже популярний.
Починати свою діяльність краще з індивідуальних занять, адже з групою працювати завжди важче. При цьому можна акцентуватися на клієнтів по визначених напрямках: наприклад, займатися конкретно схудненням або набору м'язової маси. Така сегментація дасть можливість добре вивчити тонкощі цієї роботи.
Де і як отримати сертифікати
Професіоналізм вимірюється не тільки в кількості тренувань і проведених годині в залі. Безперечним доказом майстерності є сертифікат фітнес-тренера. Отримати його цілком реально і в Україні. Багато вітчизняних спортивних клубів мають при собі спеціалізовані школи. До того ж, формат навчання передбачає і онлайн-заняття.
Star Fitness PRO
Спеціалізована школа фітнесу, яка пропонує більше десяти навчальних курсів різного спрямування. Серед них: курси персонального тренера, індивідуальні курси тренера з фітнесу, курси за тренувань з TRX, курси тренера з пілатесу, скетчингу та спортивної фармакології. Крім того, є окремі онлайн-курси, націлені на вивчення спортивної та практичної дієтології і тд. Як приклад, один з таких курсів тривалістю 40 годин коштує чотири тисячі гривень.
PRO FIT
Міжнародна школа фітнесу, яка спеціалізується на напрямку підготовки персональних тренерів, а також інструкторів групових програм. Після закінчення навчання випускники отримують міжнародний диплом з занесенням до реєстру Pro Standart. Крім того, школа пропонує комплексний онлайн-курс підготовки персонального тренера. Такий курс складається з 90 уроків та 30 домашніх завдань. Своїм учням заклад обіцяє повну підготовку до нюанси тренерської роботи, а також робітники і науково підтверджені технології тренувань.
Школа тренерів DOG
Головне завдання школи – підготовка початківців і досвідчених фахівців в області фітнеса. Тут пропонують навчання за такими напрямками: CrossFit, інструктор тренажерного залу, групових програм, стретчинг, спортивна дієтологія, фітнес-маркетинг. Навчання включає чотири основних блоку: базова теоретична підготовка, інструктор тренажерного залу, тренер по функціональному тренінгу і стретчинг. Учень може вибрати собі відповідний блок або пройти всі, але перший є обов'язковим. Курс, який складається з основних блоків, коштує 4 250 гривень.
Академія фітнесу
Тут можна знайти безліч курсів, класифікованих за різними напрямками. Серед найпопулярніших: дієтологія, аква-фітнес, інструктор тренажерного залу, групових занять, дитячий фітнес, спінінг-програма, пілатес, функціональний і реабілітаційний тренінг. Кожне напрям додатково ділиться на рівні. Крім того, академія проводить різноманітні семінари, воркшопи та спортивні конференції, що допомагають підвищити кваліфікацію за короткий час. В кінці курсу випускники також отримають дипломи. Як приклад, курс з підготовки персонального тренера тренажерного залу першого рівня коштує три тисячі гривень.
Навчальний центр Banda
Школа тренерів за напрямом Crossfit. Своїм учням пропонує курс теоретичних і тематичних занять у форматі інтенсиву або ж повного курсу. Інтенсив складається з 18 годин, повний курс триває 72. Під час навчання розглядаються такі теми: кроссфіт, програмування, масштабування, харчування, базові рухи, важка атлетика, гімнастика та інше. Інтенсивний курс навчання коштує дві тисячі гривень, а повний – 5 тисяч. Найближчий набір на швидкий курс починається 20 липня – 21 липня.
