© MajaArgakijeva/iStock

Не знаєте, як навчити дитину плавати? Наші поради допоможуть подолати боязнь води і зроблять купання приємним проведенням часу для дитини.

Вміст матеріалу

Як навчити дитину плавати: 3 кроку

Думаєте про те, щоб познайомити свою дитину з водними іграми? Перед відвідуванням басейну або пляжу обов'язково ознайомтеся з цими порадами, які допоможуть дитині відчувати себе комфортно.

Крок 1: протестуйте воду

Кращий спосіб познайомити дитину з водою — це почати відвідувати басейн, коли малюк вже зможе впевнено сидіти (зазвичай близько 6 місяців). Наявність цього досвіду в спокійному місці допоможе малюку розслабитися в більш хаотичною обстановці на пляжі. На початку водних процедур намочіть дитині обличчя.

Як це зробити веселіше:

• Перетворіть ванну в ігрову площадку. Принесіть улюблені іграшки малюка, такі як плавають кораблики, качечки, лійки і пластикові кульки. Наявність речей, які він любить, зробить воду приємним місцем.

• Використовувати міміку. Занурити обличчя у воду, а потім посміхніться. Якщо ви покажете, що намочити особа – це цікаво, ваш малюк з більшою готовністю спробує це пізніше.

• Бульбашки. Піднесіть губи до води і зробіть кілька бульбашок. Якщо ваша дитина в гарному настрої, ви можете попросити його скопіювати ваші рухи з зануренням рота і носа.

Крок 2: змочіть ноги

Басейн може бути переважною місцем для маленьких дітей. Щоб перше занурення стало менш лякаючим, приведіть вашого малюка до інших хлопців, щоб він міг спостерігати за подіями і приєднатися, коли забажає. Під час наступного походу в басейн постарайтеся обережно намочити ноги, після спустіться вниз. Як тільки дитина відчує себе комфортно, візьміть його під руки, обличчям до вас, дозволяючи воді тримати його вагу.

Як це зробити веселіше:

• Прокотитеся. Тримайте дитину за пахви і рухайтеся вперед, повторюючи: «Моторний човен, моторний човен, повільно рухайся». Прискорте темп, потім скажіть: «Моторний човен, моторний човен, рухайся швидко». І так по колу.

• Відійдіть від малюка. Станьте в бік і скажіть дитині, що тепер він мавпочка і повинен рухатися по краю басейну, видаючи забавні звуки.

• Загадайте бажання. Попрацюйте над видуванням бульбашок і умінням контролювати дихання, прикинувшись, що ваш палець — свічка на день народження. Нехай ваша дитина дмухає на нього, поки не наблизитися до води, зробивши кілька бульбашок.

Крок 3: почніть плескатися

Приблизно у віці 3-4 років, коли дитина відчуває себе в басейні, як вдома, ви можете почати готувати його до формальних занять. По-перше, попрактикуйтесь у плаванні, покажіть дитині, як правильно тримати руки і ноги. Також допоможіть йому зробити кілька рухів самостійно.

Як це зробити веселіше:

• Увімкніть звук. Заохочуйте дитину опустити обличчя у воду, якщо він ще цього не робив. У перший раз, коли він спробує це, попросіть його закрити рот і наспівувати пісеньку.

• Поговоріть з рибками. Навчіть вашого малюка ритмічному диханню. Для цього попросіть його покласти обличчя у воду і поставити питання уявної рибі. Потім попросіть його повернути голову наліво або направо, тримаючи вухо у воді так, щоб він міг слухати, що відповідає риба.

• Практикуйтеся. Зіграйте кілька раундів в «Саймон говорить». Малюк повинен повторювати за вами всі, що ви робите. Розбавте гру несерйозними рухами, наприклад, пинайте воду або стрибайте.

Читайте також 5 заборонених фраз, які гарні батьки ніколи не скажуть своїм дітям

Як навчити дитину плавати: ігри у воді

Ці прості і веселі ігри не просто навчать вашу дитину плавати, але і змусять полюбити плавання.

1. Поговоріть з рибками

Потренуйтеся розмовляти, прикидаючись рибками, змушуючи вашої дитини пускати бульбашки у воді. Потім попросіть його покласти вухо у воду, щоб послухати відповідь.

Вміння: контроль дихання, що є першим кроком в навчанні. Випадкове ковтання води може бути страшним перешкодою, тому переконайтеся, що ви пояснили дитині, як занурювати обличчя і пускати бульбашки. Це підвищить рівень комфорту у воді.

Порада: переконайтеся, що коли ви занурюєте своє обличчя і пускаєте бульбашки, у вас з'являється посмішка на обличчі. Ваш малюк буде більш схильний спробувати це, якщо він побачить, як весело ви це робите.

2. Зловіть рибок

Сядьте поруч з дитиною на сходах дрібного басейну або встаньте обличчям один до одного (в ідеалі вода повинна бути на рівні талії або грудей малюка), і попросіть його спробувати зловити рибок своїми руками. Він повинен виконувати удари руками, відводячи їх від себе і повертаючи назад, ніби в басейні є багато рибок, яких він намагається зловити. Це дозволить йому звикнути до дій рук, необхідних, щоб почати плавати самостійно.

Вміння: швидкі і сильні рухи рук.

Порада: переконайтеся, що ваш дитина виконує цю вправу, тримаючи пальці разом, щоб рибки не могли вислизнути.

3. Моторний човен

Надійно тримайте свою дитину під руками, обличчям до вас. Потім починайте йти, а потім повільно вращайтесь по колу.

Вміння: відчувати себе комфортно в горизонтальному положенні плавання.

Рада: у міру того, як ваша дитина все більше звикне до переднього положення, тримайте його так, щоб витягнуті руки знаходилися навколо задньої частини шиї. Це допоможе звикнути до того положення, в якому буде знаходитися тіло малюка, коли він почне плавати.

4. Червоне світло, зелене світло

Сядьте поруч з дитиною на невеликій сходинці басейну. Коли ви говорите, зелений світло, нехай він стрибає і б'є воду, як божевільний. Червоне світло означає зупинку, а жовтий — повільний удар.

Вміння: штовхати і штовхати.

Порада: ви також можете виконати цю вправу, тримаючи вашої дитини під руками, спонукаючи його робити удари ногами.

5. Поринайте

Тримайте дитину за талію так, щоб він стояв на колінах (ви обидва повернені обличчям до стіни). Потім попросіть його зістрибнути з колін і допливти до стіни. Перші кілька разів він не буде плавати, а буде використовувати поштовх від свого стрибка, щоб дістатися до стіни. Але пізніше він все-таки почне плавати самостійно.

Вміння: дитина навчиться плавати.

Порада: поступово збільшуйте відстань.

Тепер ви знаєте, як навчити дитину плавати за допомогою простих ігор. Не забувайте про те, що головне під час занять – це ваш позитивний настрій. Так що швидше беріть рушники і вирушайте в басейн на перше заняття.

За матеріалами: parents.com, todaysparent.com.