© Billboard

Целюліту бояться всі жінки: ці неестетичні горбки, западини та інші нерівності на шкірі, що нагадують апельсинову кірку, можуть з'являтися навіть у зовні худих і підтягнутих дівчат. Целюліт або ліподистрофія виникає в підшкірних ділянках сідниць, стегон, рук і іноді інших частин тіла і найчастіше вражає саме жінок.

Основні причини розвитку целюліту:

• спадковість
• порушення кровообігу
• погане харчування
• зайва вага
• малорухливий спосіб життя
• куріння
• стрес
• гормональні порушення
• статеве дозрівання, вагітність, клімакс або

Читайте також: 7 вправ для сідниць, які виконувати легко і просто

Для того щоб позбутися від цієї проблеми, одних обгортань, скраббинга і масажу часто виявляється недостатньо. Почніть виконувати ці п'ять вправ, розроблених особистим фітнес-тренером Брітні Спірс, і ви надовго забудете про непривабливою апельсинової шкіри. Вони допоможуть поліпшити кровообіг в проблемних зонах, розщепити зайві жирові клітини і вивести їх з організму.

За словами відомої української фітнес-діви Аніти Луценко, досить займатися 10 хвилин щодня, щоб помітити перші результати вже через два тижні:

• Читайте також: 3 види целюліту і поради по боротьбі з ним