5 порад від фітнес-блогерів, як зберегти фігуру на відпочинку
21.05.2019 346 0 newsdaily.org.ua

5 порад від фітнес-блогерів, як зберегти фігуру на відпочинку

В закладки

5 порад від фітнес-блогерів, як зберегти фігуру на відпочинку

© pixabay.com

Літня пора — час відпусток, хаотичного харчування і прогулів тренувань. Спекотна погода і веселий настрій розв'язують руки навіть самим завзятим ЗОЖникам. Так як же продовжувати залишатися у формі, коли з усіх сторін манить соковитий шашлик і смачне морозиво? Прислухайтеся до порад відомих фітнес-блогерів, опитаних ресурсом The Challenger:

Віктор Сімкін

10 порад, як не набрати вагу у відпустці
©NicoElNino/IStock За даними статистики, більшість людей після відпустки привозять додому не тільки магнітики, але і кілька зайвих кілограмів. Однак такого конфузу можна
7 акаунтів фітнес-блогерів, які смотивируют на спортивні звершення
© Vasyl Dolmatov/iStock Хочете надихне на нові звершення в області спорту і отримати заряд мотивації? Тоді зверніть увагу на акаунти фітнес-блогерів, про які ми розповімо
5 способів поліпшити власну тренування
©jacoblund/IStock Якщо ваші пробіжки на свіжому повітрі і тренування в спортзалі стали занадто одноманітними і порядком набридли, внесіть елемент гри за допомогою
5 лайфхаков, які допоможуть залишатися у формі
© Anetlanda/IStock Привести свою фігуру в норму не так вже й складно. Звичайно, вам доведеться добре попрацювати в залі і переглянути ставлення до харчування. Але куди
Як мотивувати себе піти в спортзал, коли зовсім не розташовує погода
©nd3000/IStock Всі ми знаємо, як важко змусити себе піти в спортзал, коли на вулиці погана погода, а вдома тепло і затишно. Однак мінливість зовнішніх факторів не повинна
Маленькі трюки фітнес-блогерів, які допоможуть краще виглядати в кадрі
© Instagram/jenselter Ви давно почали присідати по 100 разів на день і купили найдорожчий антицелюлітний крем, щоб отримати сідниці не гірше, ніж у популярних