© zeleno/IStock

Буряковий сік краще всього підходить для схуднення. Він містить живильні речовини, які можуть допомогти вам втратити вагу, а також знизити кров'яний тиск.

Оскільки буряковий сік не дуже смачний, люди часто поєднують його з іншими овочами, щоб звести нанівець його гіркий смак.

Редакція Newsdaily.org.ua призводить 7 найкращих і простих рецептів бурякового соку для схуднення.

1. Лайм і буряк

Інгредієнти:

• 1 стакан нарізаної буряків;
• 4 столові ложки соку лайма;
• ¼ Склянки води;
• щіпка рожевої гімалайської солі.

Приготування:

1. Киньте кубики буряків в соковижималку і зробіть сік.
2. Додасте ¼ склянки води і розмішайте.
3. Налийте сік дві склянки.
4. Додайте 2 столові ложки соку лайма і щіпку рожевої гімалайської солі в кожен стакан.
5. Перемішайте і пийте.

2. Морква та буряк

Інгредієнти:

• ½ Склянки нарізаної буряків;
• ½ Склянки моркви;
• ¼ Склянки води;
• 4 столові ложки лимонного соку;
• щіпка рожевої гімалайської солі;
• жменя листя м'яти.

Приготування:

1. Киньте морква, буряк і листя м'яти в блендер і подрібніть все.
2. Додайте ¼ склянки води, лимонний сік і рожеву гімалайську сіль.
3. Добре перемішайте і розлийте у дві склянки.

3. Селера, буряк

Інгредієнти:

• ½ Склянки нарізаної буряків;
• ½ Склянки нарізаного селери;
• 2 столові ложки соку лайма;
• щіпка рожевої гімалайської солі;

Приготування:

1. Киньте буряк і селера в блендер і подрібніть все.
2. Додайте сік лайма і рожеву гімалайську сіль.
3. Добре перемішайте перед вживанням.

4. Яблука і буряки

Інгредієнти:

• ½ Склянки нарізаної буряків;
• 1 чашка нарізаної яблука;
• щіпка кориці;
• щіпка рожевої гімалайської солі.

Приготування:

1. Зробіть в соковижималці сік з яблук та буряків;
2. Додайте корицю і рожеву гімалайську сіль.
3. Добре перемішайте і розлийте у дві склянки.

5. Грейпфрут і буряк

Інгредієнти:

• ½ Грейпфрута;
• ½ Склянки нарізаної буряків;
• ½ Чайної ложки меду;
• щіпка рожевої гімалайської солі.

Приготування:

1. Вичавіть буряк і грейпфрут.
2. Налийте сік у склянку.
3. Додайте мед і щіпку рожевої гімалайської солі.
4. Добре перемішайте перед вживанням.

6. Помідори і буряк

Інгредієнти:

• ½ Склянки нарізаної буряків;
• 1 склянка нарізаних помідорів;
• 2 столові ложки соку лайма;
• жменя листя м'яти;
• щіпка рожевої гімалайської солі.

Приготування:

1. Подрібніть в блендері буряк, помідори і листя м'яти.
2. Додайте сік лайма і рожеву гімалайську сіль.
3. Добре перемішайте і розлийте у дві склянки.

7. Гранат та буряк

Інгредієнти:

• ½ Склянки нарізаної буряків;
• ½ Склянки гранатового соку;
• 2 столові ложки соку лайма;
• ½ Чайної ложки порошку кмину;
• щіпка рожевої гімалайської солі.

Приготування:

1. Киньте буряк і гранат в блендер, і перемішайте.
2. Додайте сік лайма, порошок кмину і рожеву гімалайську сіль.
3. Перемішайте і розлийте у дві склянки.

• Читайте також: 3 рецепта лимонного чаю, який допомагає схуднути