3 способу, які допоможуть особі схуднути
29.05.2019 685 0 newsdaily.org.ua

3 способу, які допоможуть особі схуднути

В закладки

3 способу, які допоможуть особі схуднути

© a james/Flickr

Як позбутися від жиру на обличчі? Можливо, ви нещодавно схудли, але от на обличчі це ніяк не відбилося. У вас несподівано округлилися щічки, а ви не знаєте, що з цим робити. Недоліки фігури ми можемо приховати правильно підібраною одягом, але от з особою справа йде складніше.

Президент Американської академії лицьової пластичної та реконструктивної хірургії Стівен Парк запевняє, що, коли люди набирають і втрачають вагу, вони не збільшують і не зменшують кількість жирових клітин – адипоцитів. Ось чому деякі люди скаржаться на те, що у них є «проблемні області», навіть якщо вони схудли. У них у цій області більше жирових клітин, ніж у інших людей. Число жирових клітин залишається колишнім, ми лише розширюємо клітинки, які містять жирові клітини.

Особи деяких людей більше, ніж у інших, також по ряду інших причин: через структури кісток, генетики та індивідуальних особливостей тіла людини. І якщо з генетикою нічого не можна робити, це не означає, що не можна привести обличчя в порядок.

Редакція Newsdaily.org.ua розповість вам про прості способи, які допоможуть вашій особі схуднути.

© a james/Flickr

Читайте також: Неочевидні причини, за яких опухають ноги

Уникайте зневоднення

Для початку переконайтеся, що ви споживаєте достатню кількість води. Коли ви зневоднені, ваше тіло починає утримувати рідину, потрапляє в нього, так що і відбувається поява «набряклих мішків» на обличчі. Експерт по зниженню ваги радить скоротити споживання алкоголю, солі, цукру і каву. Ці продукти змушують тканини, в тому числі і на обличчі, затримувати воду. Саме тому так важливо стежити за кількістю цих продуктів у своєму раціоні.

Уникайте збудників хвороб

Якщо у вас алергія на певні продукти, або ви схильні до синдрому роздратованого кишечника, страждаєте непереносимістю глютену, слід уважніше ставитися до свого раціону, так як причина набряків на обличчі іноді пов'язана саме з цим. Розпухання особи може говорити про проблеми з травленням.

Поки вчені не пояснюють, чому набряк є симптомом синдрому роздратованого кишечника, але вони виключать той факт, що це пов'язано з накопиченням газів в кишечнику. У будь-якому випадку потрібно звернутися до лікаря, щоб визначити точну причину виникнення набряків.

@ LightFieldStudios/iStock

Зверніться до гінеколога

Якщо особа стає більше під час менструального циклу, зверніться до вашого гінеколога. Можливо, стався збій в гормонах, і лікар допоможе вам їх стабілізувати. Перед початком місячних у вашому тілі відбувається сплеск гормонального прогестерону, що, крім появи звичайних симптомів ПМС, може призвести до набряклості особи.

Якщо вас часто кидає в жар, а місячні йдуть нерегулярно – це іноді означає, що жінка увійшла в перименопаузу, яка веде до менопаузи і може тривати роками. У деяких перименопауза з'являється навіть у 30 років. Не варто відкладати візит до гінеколога.

Читайте також: 7 порад, які допоможуть підтримувати красу тіла

5 причин, чому ніяк не виходить схуднути
© Voyagerix/IStock Коли ви робите спроби схуднути, ви бачите короткострокові результати, але, коли вони зникнуть, ви можете в один момент здатися і сказати собі, що ви
"Вектор на ідеальність": чому все більше жінок лягають під ніж і як це робити правильно
Сьогодні пластична хірургія перестала бути чимось особливим або ганебним. Для багатьох – це регулярні процедури, як нарощування вій, манікюр. Люди, які наважуються на
Як схуднути в області живота: 5 умов, без яких не вдасться отримати прес
©Deagreez/Istock Більшість жінок задаються питанням, як схуднути в області живота і сформувати рельєфний прес. Варто врахувати, що жир на животі йде повільно і, щоб
Головна помилка всіх дієт, яка не дозволяє схуднути
©Pixabay Кожна дієта для схуднення обіцяє нам гарантований результат, але насправді очікуваний від неї ефект може і не наступити. Люди скаржаться, що ніяк не може скинути
Як позбутися від товстих щік з допомогою 7 вправ
Ваше обличчя часто перше, що люди помічають у вас. Але якщо ви боретеся з жиром на обличчі, ви можете відчути, що досягти гарної зовнішності просто неможливо. Якщо ви
Як спорт впливає на стан шкіри: 5 неочевидних переваг
©bruce mars/Pexels Всі ми знаємо, що спорт благотворно впливає на загальний стан здоров'я і покращує фізичну форму. Однак, тренування також мають масу переваг для вашої