4 неочевидні причини набору ваги
09.03.2019 369 0 newsdaily.org.ua

4 неочевидні причини набору ваги

В закладки

4 неочевидні причини набору ваги

Ви намагаєтеся не їсти на ніч, відмовилися від солодкого і жирного, але все одно набираєте вагу? Справа не тільки в їжі. Далі кілька неочевидних причин, чому ви не можете привести вагу в норму:

1. Пасивне куріння

В курінні і так немає нічого хорошого, а за результатами декількох досліджень воно також заважає скинути вагу. Просто в тютюновому димі присутні речовини, які порушують нормальну роботу клітин і не дозволяють організму боротися з жировими накопиченнями.

2. Робота у вечірню чи нічну зміну

Біологічні годинники не обдуриш – вночі ми повинні спати. Тому робота у вечірній час забирає більше енергії і організм потрапляє в стресовий стан.

3. Антибіотики

Дослідники з Нью-Йоркського університету вивчали вплив довгострокового прийому антибіотиків на організм людини. Виявляється, антибіотики здатні знищувати навіть ті бактерії в організмі, що допомагають нам перетворювати їжу в енергію. Тому деякі вчені вважають, що зростання рівня ожиріння, особливо у дітей, може відбуватися із-за антибіотиків.

4. Стан травної системи

Травна система повна мікроорганізмів і бактерій. Вони не тільки перетравлюють їжу, але і допомагають боротися з хворобами, виробляють вітаміни, які регулюють обмін речовин і навіть впливають на настрій. І якщо з якоїсь причини стан травної системи порушене ( з-за стресу, прийому антибіотиків або неправильного харчування), це позначиться на вашій вазі.

Тому для нормалізації ваги крім тренувань потрібно переглянути свій режим дня, харчування і стан здоров'я.

Три причини зайвої ваги, про яких ви не підозрювали
©ereidveto/iStock Чи знаєте ви, що причиною набору ваги може бути не тільки лінь, хвороба або переїдання? Найчастіше причини криються глибоко всередині і мають зв'язок з
Як уникнути збільшення ваги при відмові від куріння
© Naser Chawroka/Flickr Якщо ви можете назвати себе колишнім курцем або тільки недавно кинули шкідливу звичку, ви, напевно, турбуєтеся про те, як це позначиться на
Названий ризик, якому піддаються працюють в нічну зміну
© Szepy/iStock Дослідники з Гарварду визначили, чим загрожує жінкам робота у вечірній та нічний час. Виявилося, що це може призводити до появи діабету 2-го типу. При
Як набрати вагу, харчуючись правильно і корисно
© pixabay.com Більшість з нас намагається скинути зайву вагу, але існують і такі, хто ніяк не може видужати. Зайва худоба – це теж проблема, тому з нею потрібно боротися.
Незвичайні причини набору ваги, не пов'язані з їжею
© zena.hr Найчастіше набір ваги пов'язують з переїданням і недоліком фізичної активності, проте редакція SUPER.UA знайшла і більш незвичайні причини. Можливо, наш список
Кілька причин, чому вам варто частіше тренуватися з вагою
© Vasyl Dolmatov/iStock Силові тренування просто незамінні, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів. Робота з вагою не тільки спалює калорії і прискорює обмін речовин,