Ви намагаєтеся не їсти на ніч, відмовилися від солодкого і жирного, але все одно набираєте вагу? Справа не тільки в їжі. Далі кілька неочевидних причин, чому ви не можете привести вагу в норму:

1. Пасивне куріння

В курінні і так немає нічого хорошого, а за результатами декількох досліджень воно також заважає скинути вагу. Просто в тютюновому димі присутні речовини, які порушують нормальну роботу клітин і не дозволяють організму боротися з жировими накопиченнями.

2. Робота у вечірню чи нічну зміну

Біологічні годинники не обдуриш – вночі ми повинні спати. Тому робота у вечірній час забирає більше енергії і організм потрапляє в стресовий стан.

3. Антибіотики

Дослідники з Нью-Йоркського університету вивчали вплив довгострокового прийому антибіотиків на організм людини. Виявляється, антибіотики здатні знищувати навіть ті бактерії в організмі, що допомагають нам перетворювати їжу в енергію. Тому деякі вчені вважають, що зростання рівня ожиріння, особливо у дітей, може відбуватися із-за антибіотиків.

4. Стан травної системи

Травна система повна мікроорганізмів і бактерій. Вони не тільки перетравлюють їжу, але і допомагають боротися з хворобами, виробляють вітаміни, які регулюють обмін речовин і навіть впливають на настрій. І якщо з якоїсь причини стан травної системи порушене ( з-за стресу, прийому антибіотиків або неправильного харчування), це позначиться на вашій вазі.

Тому для нормалізації ваги крім тренувань потрібно переглянути свій режим дня, харчування і стан здоров'я.

• Читайте також: Непотрібні ліки від ГРВІ для дітей, які не рекомендує МОЗ