Багато жінок стикалися з проблемою варикозного розширення вен. Існує ряд методів для запобігання або боротьби з даним захворюванням. У Франції дуже розвинений догляд за ногами, саме тому знайти дівчину з даною проблемою у них досить складно, чого не скажеш про нашу країну. Подивитися навіть на ноги 70-річної Катрін Деньов, які явно не виглядає на свої роки, максимум років на 35.

Який секрет знають француженки, але не знаємо ми?

Вони піклуються про запобігання цієї хвороби, бо відвідують флеболога і роблять УЗД судин ніг як мінімум раз на рік. Про це розповів британський флеболог Харун Гайрай, який поділився секретами, які допомагають добитися ідеально здорових ніг. Консультація та УЗД допомагають виявити варикоз на початковій стадії, і впоратися з ним без операції. Ефективною процедурою є склеротерапія, яка являє собою уколи з запровадженням спеціального розчину, який буквально розчиняє дрібні вени в організмі. Також варто враховувати спадковість. Адже, якщо у когось з ваших родичів є це захворювання, то воно з легкістю могло передатися і вам.

Доктор Гайрай впевнений, що дана хвороба притаманна тільки європейцям в силу того, що офісна робота і малорухливий спосіб життя негативно позначаються на здоров'ї наших ніг. Багато хто думає, що сидіти в положенні «нога на ногу» шкідливо, але доктор спростовує дане побоювання, тому що це положення не впливає на розвиток варикозу. А от взуття на високих підборах може порушити кровотік і привести до небажаних наслідків.

Що рекомендує доктор Харун Гайрай?

• Вести активний спосіб життя. Ходьба — найкраща профілактика варикозу.
• Не перебувати цілий день в положенні стоячи. Це також сприяє розширенню вен.
• Пити багато води. Вода запобігає згущення крові.
• Стежити за своєю вагою. Зайва вага створює додаткове навантаження на ноги і провокує розвиток захворювання.
• Використовувати масло паростків пшениці. Воно допомагає в боротьбі з варикозом, відновлює структуру вен. Його наносять раз на день на уражені ділянки.
• Після роботи «ноги вгору». Одна з кращих профілактик — полежати в положенні з ногами, піднятими перпендикулярно підлозі, після робочого дня. Воно зніме втому і запобіжить набряк.
• Приймати вітамін С і користуватися сонцезахисними кремами. Ультрафіолетове випромінювання сприяє розвитку варикозу, тому необхідно подбати про захист своїх ніг. Вітамін С допоможе вам впорається з цим завданням і також захистить від шкідливого впливу сонячних променів.
• Відвідувати лікаря. Флеболог допоможе вам скласти ряд профілактичних або лікувальних процедур, які допоможуть швидко вирішити вашу проблему.

Постарайтеся не займатися самолікуванням, а довірити своє здоров'я професіонала. Задумайтеся над тим, чи є у вас варикозне розширення вен і коли ви востаннє відвідували флеболога.

• Читайте також: Щоденна розминка: 6 вправ для розтягування сухожиль