Дженніфер Лопес здивувала всіх своїм зовнішнім виглядом майже в 50 років, артистка виглядає на 30. Ми вирішили розібратися у чому її секрет. Особлива дієта Дженніфер Лопес або інші способи, які допомогли співачці зберегти молодість. Ділимося інформацією з вами.

Вміст матеріалу

Дієта Дженніфер Лопес: основні моменти

Поп-співачка не раз говорила, що не вдається до допомоги пластичних хірургів для того, щоб виглядати молодше. Вона каже, що головний секрет у способі життя. Невід'ємна складова — це харчування. Важливо відмовитися від сигарет, алкоголю і кави. За словами Дженніфер, потрібно також перестати їсти смажене, жирне і шкідливе. Солодке, якщо дуже хочеться, то можна дозволяти собі по святах. В основному артистка любить їсти овочі та рибу.

Ще секрети відмінної форми Дженніфер Лопес

Потім раціону співачка постійно займається спортом. Якщо немає на це час, то робить спеціальні дихальні практики. Також поп-діва не забуває щодня пити по 1,5 літра води. Лопес каже, що кожного організму для гарного зовнішнього вигляду потрібен повноцінний сон мінімум 8 годин. Адже завдяки цьому відновлюється шкіра, підвищується тонус і все приходить в норму.

Ось така звичайна дієта Дженніфер Лопес і ніяких секретів з приводу того, як зберегти молодість і виглядати добре.

Читайте також Тренер Дженніфер Лопес показав 4 вправи, які допоможуть підкачати нижню частину тіла