©Pixabay

Розлучення – важке випробування не тільки для батьків, але й для їхніх дітей. Дитина після розлучення може відчувати багато нові труднощі, в тому числі і проблеми зі сном. Це ускладнюється не тільки тим, що батьки постійно «ділять» малюка між собою, переміщаючи з одного будинку в інший, але і стресом.

Що робити, якщо у дитини після розлучення з'явилися проблеми зі сном? Відповідь на це питання дає сайт Healthy Children.

Вміст матеріалу

Як у дитини можуть проявитися проблеми зі сном?

Безсоння або сонливість – це порушення сну, які часто спостерігаються у дітей, що зазнають емоційний стрес. Після розлучення в дитини шкільного віку може повторитися поведінка, яке було притаманне йому раніше, наприклад, смоктання великого пальця або нічне нетримання сечі. Нічні страхи можуть утруднити сон. Дитина старшого віку або підліток може діяти відсторонено, зухвало або дуже старанно, намагаючись догодити.

Як зберегти послідовний режим сну у двох будинках

Проблеми, як правило, важче вирішувати, коли дитині доводиться проводити кілька днів в тиждень у одного з батьків, а решта – в іншого. У дітей, які відчувають себе «розірваними» між двома будинками, часто спостерігаються нічні пильнування і відмова від сну. Такі проблеми можуть виникнути в результаті конфлікту з-за дуже різних стилів життя в двох будинках, незалежно від умов утримання. Труднощі з'являються з-за порушення правил і відсутності співпраці між батьками.

Що можуть зробити батьки, щоб допомогти

Щоб полегшити ситуацію, зберігайте дублікати особливо улюблених іграшок для сну, книг або музики в обох будинках, щоб уникнути проблем із-за поспіху або забудькуватості. Коли батьки докладають зусилля разом, це дуже полегшує стан дитини. Потрібно надзвичайно тісний командна робота між двома батьками, щоб домовитися – можливо, навіть більш тісний, ніж коли вони жили під одним дахом.

Як тільки ситуація в сім'ї стабілізується, проблеми зі сном і інші симптоми повинні поступово зникнути протягом декількох тижнів. Якщо вони зберігаються, поговоріть з педіатром, який запропонує напрямок для консультації і, можливо, участі в групі підтримки.

Дитина після розлучення батьків дуже сприйнятливий і важко переживає ситуацію. Тому завдання батьків – допомогти йому подолати ці труднощі.