© SylwiaAptacy/Pixabay

Коли дорослі навчають дитину кататися на велосипеді, це стає певним ритуалом посвяти для всіх дійових осіб. Ймовірно, ви вчилися їздити за допомогою додаткових навчальних коліс. Проте сьогодні експерти рекомендують знімати педалі і вчитися тримати рівновагу на велосипеді. Редакція Rei розповідає, як навчити дитину кататися на велосипеді самостійно.

Вміст матеріалу

Підготовка до поїздки

Варто починати думати, як навчити дитину кататися на велосипеді, коли дитина буде готова (від 3 до 6 років). Час залежить від фізичного і розумового розвитку вашого чада і рівня комфорту. Однак не варто його змушувати.

1. Вибір дитячого велосипеда

Не купуйте занадто великий велосипед, до якого ваша дитина в кінцевому підсумку «доросте». Це може сповільнити або повністю зупинити процес навчання.

Переконайтеся, що ваша дитина дістає ногами до землі, коли сідати на велосипед. Він або вона повинні відчувати себе комфортно і контролювати велосипед в будь-який час.

2. Вибір і розташування на голові велосипедного шолома

Велосипедний шолом повинен розташовуватися рівно посередині, не більше ніж на 2,5 см над бровами. Якщо шолом сидить високо на лобі або переміщається більш ніж на 2,5 см, вам потрібно налаштувати його підгонку. Також може знадобитися придбати інший шолом.

Ви також можете купити рукавички, захист на лікті і коліна.

3. Місце для катання на велосипеді

Виберіть зону, вільну від транспорту, де дитина може навчитися безпечно їздити. Знайдіть місце, яке буде великим, плоским і рівним. Це місце може бути під'їзна доріжка, парк, шкільний майданчик або порожня парковка. Порожні тенісні або баскетбольні майданчики також можуть підійти.

4. Підготовка велосипеда

На перший погляд це здається дивним, але без педалей дитина зможе зосередитися на необхідності тримати рівновагу під час руху вперед. Також він зможе відштовхуватися і зупинятися завдяки тому, що ноги дістають до землі.

Зазвичай для цього потрібно лише гайковий ключ, але дотримуйтесь інструкцій виробника.

Можна купити «котиться» або ж «балансуючий» велосипед без педалей, але це зайва трата грошей.

Якщо спочатку навчити дитину тримати рівновагу, то інші завдання здадуться йому легкою справою.

Якщо ви все ж хочете використовувати бічні колеса, то постарайтеся обмежитися 1-2 тижнями, інакше вони стануть звичними для дитини і йому доведеться перевчитися їздити вже без навчальних коліс.

Навчання їзди на велосипеді без педалей

Перед тим, як навчити дитину кататися на велосипеді, попросіть його просто сісти на нього. Підтримуйте велосипед, щоб дитина не впав. Можете тимчасово закріпити на велосипеді два додаткових колеса. Потім переходьте до наступних пунктів:

1. Їзда і зупинка

Покажіть дитині в яку сторону педалі змушують велосипед їхати, а в яку зупинятися. Можете показати на своєму прикладі.

Потім нехай дитина випробує з вашою допомогою крутити педалі і зупинятися.

Читайте також Як навчити дитину плавати на море

2. Повороти

Як тільки дитина оволодіють здатністю їхати вперед і зупинятися, навчіть його повертати. Почніть з великих, простих поворотів і поступово переходячи до складних.

Навчання їзди на велосипеді з педалями

Тепер настав час видалити додаткові колеса на велосипеді. Допомагайте дитині, утримуючи руками велосипед.

1. Навчіть дитину займати «положення готовності»

Прокрутіть велосипедні педалі, щоб одна з них була трохи вище і попереду. Якщо дитина правша, то права педаль повинна бути попереду і навпаки.

2. Дозвольте дитині самій контролювати динаміку

Підтримуйте дитину, але не стискайте руками. Скажіть йому поставити переважну ногу на передню педаль і тиснути на неї, а потім поставити другу ногу на відповідну педаль. Нагадайте про те, що потрібно правити кермом і дивитися вперед.

Не треба підштовхувати дитину і велосипед. Вправляйтеся кататися до тих пір, поки дитина не навчиться починати рух самостійно.

3. Послабте підтримку

Перші спроби дитини пересуватися з допомогою педалей зазвичай бувають дуже нетривалими. З часом він навчиться залишатися в русі. Потроху ослабте підтримку, але продовжуйте йти або бігти збоку і трохи позаду велосипеда разом з дитиною. Будьте готові ловити і підтримувати дитину.

На що варто звернути увагу?

Якщо дитині стало нудно, потрібно припинити навчання. Можливо, навчання займе не один день. Важливо, щоб дитина виявляв бажання. Тільки тоді все вийде.

Процес навчання катання на велосипеді повинен залишатися веселим заняттям, а не обов'язком. Хваліть дитину за кожний успіх і пропонуйте допомогу, коли він падає або щось не виходить.

Можливе ще і таке, що потрібно інший вчитель. Іноді діти краще реагують на навчання, коли вони займаються не з батьками.

Як тільки ваша дитина зможе кататися досить легко, сідайте на велосипед і попросіть його слідувати за вами. Разом кататися буде набагато веселіше.

Проведіть цей час із задоволенням і не забудьте нагородити дитини (і себе) смачним морозивом!

Читайте також Як привчити дитину слухатися батьків: 5 порад