10 рецептів страв, які працюють як афродизіак
Афродизіаки – це такі речовини, які здатні збільшити сексуальне бажання, тяжіння додати вогню у відносини між чоловіком і жінкою. Спочатку афродизіаками називали тільки рослини, що володіють збудливими властивостями, а потім до цієї групи додалися продукти і запахи. Якщо ви думаєте, що таке речовина міститься тільки в особливих продуктах, то ви помиляєтеся. Адже чарівними властивостями володіють навіть звичайна їжа, наприклад, часник, яйця або гриби. Однак найбільше афродізіака в морепродуктах. З'їжте устриці, креветки, мідії, і зарядитесь речовиною, яка додасть пристрасті. Ми вирішили зібрати для вас рецепти, які мають таку ж дію, як афродизіак.
Вміст матеріалу
Смузі з бананом, манго і інжиром
Інжир наповнений амінокислотами, які беруть участь у виробництві оксиду азоту, який розслаблює кровоносні судини і збільшує приплив крові до статевих органів. І це життєво важливо для порушення, каже Меріл Рософски, доктор медицини в Нью-Йоркському університеті. «Це викликає ерекцію статевого члена і клітора, змазування піхви, все починається з бажання і переходить до оргазму», – пояснює вона. Додавання від двох до трьох инжиров до вашого смузі перетворить його з освіжаючого напою в еротичне узливання.
Інгредієнти:
- 2 манго
- 2 банана
- 8-10 штук сушеного інжиру
- половина чашки мигдального молока
Спосіб приготування:
- Очистіть фрукти, розрізати на середні шматочки.
- Додайте в блендер і збий. Влийте молоко, додайте інжир.
- Продовжуйте збивати, поки не отримаєте однорідний напій.
- Додайте кубики льоду, збийте ще раз і подавайте моментально.
Смажена картопля з часником та морквою
Додайте трохи часнику в свою вечерю. «Часник посилює кровообіг завдяки ферменту, званому синтазой оксиду азоту, що сприяє посиленню кровообігу», – говорить Джей Джей Вірджин, експерт з харчування та фітнесу. Деякі люди навіть вважають часник засобом від еректильної дисфункції.
Інгредієнти:
- 700 г картоплі
- 450 р моркви, вимитий
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 столова ложка свіжого чебрецю, розмарину
- сіль і мелений чорний перець
- 400 г зеленої квасолі
- 4 зубчики часнику
Спосіб приготування:
- Розігрійте духовку до 200 градусів. У великій мисці змішайте картоплю, моркву з 2,5 столовими ложками оливкової олії, чебрецю, розмарину і приправте сіллю і перцем за смаком. Розподіліть картопля по протвиню.
- Смажте в розігрітій духовці 20 хвилин.
- Зелену квасолю перемішайте в мисці з рештою олією і злегка приправити сіллю. Додайте в деко з іншими овочами, видавіть часник, перемішайте і розкладіть в рівний шар.
- Поверніть в духовку і обсмажте, поки всі овочі не стануть м'якими і злегка підрум'яненими, приблизно на 20 хвилин.
Бургери з шпинату і фети
Замість салату додайте шпинат на котлету в бургер. «Це джерело поживних речовин, що пропонує мінеральний магній, який розслаблює артерії і сприяє кровотоку в статеві органи», – говорить Вірджін. «Оптимальний кровотік означає більше стимуляції і більш сильну ерекцію». Крім того, одне дослідження показало, що магній підвищує рівень тестостерону у чоловіків. Магній також заспокоює тіло і підвищує вашу енергію.
Інгредієнти:
- 450 р фаршу
- 1 яйце
- 2 зубчики часнику
- 120 г фета
- 2 чашки нарізаного свіжого дитячого шпинату
- 1 чайна ложка кошерної солі
- 6 булочок
- шпинат
- 1,5 столові ложки часнику
- 1 яйце
- 1 1/2 склянки оливкової олії
- 1-1 1/2 їдальні ложки свіжого лимонного соку за смаком
- 1/2 чайної ложки солі
- перець за смаком
Спосіб приготування:
-
Попередньо нагрійте сковороду з антипригарним покриттям на середньому вогні.
-
Змішайте фарш, яйце, часник, сир фета, шпинат і приправи у великій мисці.
-
Сформуйте суміш в 6 котлет.
-
Готуйте на грилі, близько 10-15 хвилин.
-
У блендері або кухонному комбайні зробіть пюре з часнику з яйцем. Додайте оливкове масло дуже повільною, стійкої і тонким струменем. Додайте лимонний сік. Як тільки суміш эмульгируется, додайте сіль і перець і перемішайте ще 10 секунд.
-
Булочки підсмажте на сухій сковороді. Всередині змастіть айолі.
- Додайте котлети, додаткові начинки. Збризніть залишилися соусом.
Яблучний салат з волоськими горіхами
Додайте волоські горіхи в свій салат. «Вони є відмінним джерелом корисних для серця жирних кислот омега-3, а хороша серцева функція сприяє хорошому сексу і функціональної попереку», – говорить доктор Рософски. Бонус – це натуральні антидепресанти, які підтримують добрий настрій для хорошого сексу.
Інгредієнти:
- 1/4 склянки оливкової олії
- 2 столові ложки бальзамічного оцту
- 2 чайні ложки меду
- 1/2 чайної ложки гострої коричневою гірчиці
- щіпка солі
Салат:
- 6 чашок змішаної зелені
- 1 середнє яблуко
- 1/4 червоної цибулі
- 1/2 склянки сирих волоських горіхів
- 1/3 склянки фета
Спосіб приготування:
- Щоб приготувати соус, використовуйте віночок, щоб змішати масло, оцет, гірчицю, мед і сіль.
- Щоб зібрати салат, заповніть велику миску змішаної зеленню, а потім покладіть на неї нарізані яблуко, цибуля, волоські горіхи і сир фета. Перемішайте.
- Безпосередньо перед подачею щедро збризніть салат заправкою і добре перемішайте, щоб все було рівномірно вкрите.
Італійський рулет зі свіжим базиліком і проволоне
Хто знав, як легко можна приправити ніч м'ясних рулетом? Флавоноїди в базиліці протизапальні, які борються з еректильною дисфункцією і низьким лібідо. «Зниження запалення підсилює кровообіг, що сприяє ерекції», – говорить доктор Вірджін. Досить просто чашки свіжого, порізаного базиліка, щоб ваш стандартний рецепт м'ясного рулету став збудливим.
Інгредієнти:
- 1 склянку окропу
- 1/2 склянки в'ялених томатів
- 1/2 чашки кетчупу
- 1 чашка сухарів
- 3/4 склянки дрібно нарізаного лука
- 3/4 склянки нарізаного свіжого базиліка
- 1/2 чашки тертого гострого сиру проволоне
- 2 великих яєчних білка
- 2 зубчики часнику
- 450 р фаршу
- 1/3 чашки кетчупу
Спосіб приготування:
- Змішайте киплячу воду і помідори в мисці, дайте постояти 30 хвилин, злийте і дрібно порубаєте.
- Змішайте 1/2 чашки кетчупу, панірувальні сухарі і наступні 6 інгредієнтів у великій мисці.
- Додайте помідори в м'ясну суміш.
- Сформуйте м'ясну суміш в хлібину або рулет і викладіть на деко.
- Викладіть 1/3 склянки кетчупу на м'ясний хліб. Випікайте при температурі 180 градусах протягом 1 години.
- Дайте постояти 10 хвилин до нарізки і подачі.
Тако з чилі
Завдяки капсаицину у складі, чилі може розпалити сексуальне бажання. Він може викликати ефекти, що імітують сексуальне збудження, такі як прискорений пульс, поліпшення кровообігу, потовиділення і виділення ендорфінів. Лікар додає, що капсаїцин може підвищити нервову чутливість, посилюючи задоволення під час сексу.
Інгредієнти:
- банку чорних бобів
- 1/2 склянки тертого сиру чеддер
- 1/4 склянки сметани
- 1/8 чайної ложки порошку чилі
- 1 чашка подрібненого зеленого листового салату
- 1 столова ложка дрібно нарізаного червоного цибулі
- лаваш для тако
- 1/2 склянки нарізаного помідора
- банку конферированного чилі
Спосіб приготування:
- Нагрійте лаваш для тако згідно з вказівками на упаковці.
- Тим часом змішайте чилі і боби в мікрохвильовій печі.
- Змішайте сметану і порошок чилі.
- Зберіть тако, помістивши 1/4 чашки суміші чилі в кожну оболонку тако. Зверху посипте сиром, салатом, помідором, сметаною і цибулею.
Карамелізовані курячі стегенця або крильця
Мед, що містить бор, посилює лібідо. Одне дослідження показало, що бор стимулював сексуальний потяг жінок до перевантаження і підняло чоловічий рівень тестостерону.
Інгредієнти:
- 1 кг курячих ніжок
- 1,5 столові ложки оливкової олії
- 1 ⁄ 2 склянки соєвого соусу
- 2 столові ложки кетчупу
- 3 ⁄ 4 склянки меду
- 2 -3 зубчики часнику
- сіль і перець
Спосіб приготування:
- Розігрійте духовку до 180 градусів.
- Покладіть курячі ніжки у форму для випічки.
- Змішайте масло, соєвий соус, кетчуп, мед, часник, сіль і перець.
- Полийте курку.
- Випікайте в попередньо розігрітій духовці протягом години або поки соус не стане карамельним.
- Можна також використовувати крила або свинячі реберця.
Кава з корицею і ваніллю
Додайте приємний і збудливий присмак ванілі в чашку кави або іншого напою. Заспокійливий, приємний запах ванілі може знизити рівень кортизолу і розслабити нервову систему, що дуже важливо для поліпшення настрою. Аромат ванілі також може стимулювати вас сексуально. Крім того, властивості кави, підвищують енергію, роблять його підсилювачем лібідо – це ефект «два в одному» для ранкових занять любов'ю.
Інгредієнти:
- 1 чашка еспрессо
- чверть чашки вершків або молока
- чверть чайної ложки ванілі
- щіпка кориці
Спосіб приготування:
- Вилийте в чашку вершки. Обережно нагрійте в мікрохвильовій печі близько 30 секунд.
- Додайте вершки корицю і ваніль.
- Зваріть еспресо.
- Влийте каву в молоко. Додайте ваніль.
- Подавайте напій гарячим.
Устриці на грилі
Двостулкові молюски – це не просто забавна закуска, щоб насолодитися келихом шампанського. Кажуть, що молюски сприяють виробленню тестостерону та сперматогенезу через що міститься в них цинку. Амінокислоти та серотонін також можуть вступати в гру, викликаючи приємну реакцію. З'їжте ці морепродукти удвох на вечерю і збільште частоту серцевих скорочень, а далі ви вже знаєте, що робити.
Інгредієнти:
- 2 чашки вершкового масла
- 1/2 склянки дрібно тертого сиру пармезан
- 1/4 склянки дрібно нарізаної петрушки
- 2 зубчики часнику
- 1 столова ложка вустерширського соусу
- 1 чайна ложка паприки
- 1/2 чайної ложки меленого червоного перцю
- 1/2 чайної ложки гострого соусу
- 24 штуки великих свіжих устриць, зачищених
Спосіб приготування:
- Розігрійте гриль до 230 градусів. Пульсируйте перші 8 інгредієнти в кухонному комбайні, поки добре не змішаються.
- Укладіть устриці в один шар на грилі. Покладіть 2 чайні ложки масляної суміші в кожну устрицю, смажте 7 хвилин.
- Подавайте устриці відразу.
Рис з гарнатом
Гранати заповнені антиоксидантами, які збільшують артеріальний кровотік в мозок, серце і статеві органи. Додайте насіння граната на кожну чашку рису для деякого солодкого інтересу, який перенесе до веселощів після вечері. Працює так само добре з кіноа та іншими зернами.
Інгредієнти:
- 500 мл овочевого бульйону
- 250 г рису басматі
- 100 г граната
- 1 чайна ложка насіння коріандру
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 50 г смаженого мигдалю з пластівцями
- цедра 1 апельсина
Спосіб приготування:
- Доведіть бульйон і рис до кипіння, потім варіть 10 хвилин. Злийте рис і залиште на 5 хвилин.
- Додайте гранат, насіння коріандру, кмин, більшу частину смаженого мигдалю, апельсинову цедру і приправу.
- Посипте залишилися смаженим мигдалем.
