Які напої варто вживати, коли ви перебуваєте на шляху зниження обсягів
16.04.2019 495 0 newsdaily.org.ua

Які напої варто вживати, коли ви перебуваєте на шляху зниження обсягів

В закладки

Які напої варто вживати, коли ви перебуваєте на шляху зниження обсягів

© Sjale/iStock

На додаток до здорової дієти, у процесі втрати ваги, важливо звертати увагу на напої. Ви помітите зміни вже через кілька тижнів.

Kobieta. Pl розповідають про кращих напої для схуднення.

1. М'ята

М'ята пригнічує почуття голоду та прискорює процес метаболізму. Замініть шматок торта чашкою м'ятного чаю.

© Pixabay

2. Вода з лимоном

Цей напій створює відчуття ситості і робить живіт плоским. Вода з лимоном обов'язково повинна бути на вашому столі.

© Pixabay/Pexels

3. Кава

У нас є хороші новини для любителів кави. Цей напій не тільки додає енергію, але також дозволяє спалювати більше калорій.

© Chevanon Photography/Pexels

4. Вода

Вода забезпечує правильне функціонування травної системи і зволожує шкіру. Якщо ви відчуєте, що зголодніли, то випийте склянку води.

© Pixabay/Pexels

Читайте також Які продукти слід виключити з раціону, якщо вам не потрібен жир на талії

Дієтологи склали список напоїв, від яких варто відмовитися в період схуднення
© dima_sidelnikov/IStock Коли ми говоримо про схуднення, дієта грає ключову роль. Ми налягаємо на їжу з поживними речовинами: зелень, цільні зерна, овочі та продукти
5 схвалених дієтологом напоїв для схуднення
© Pixabay Дуже часто бажання схуднути стосується, в першу чергу, живота. Жирові відкладення в цій зоні не тільки найбільш видимі, але й небезпечні: жир на животі
6 звичок, які допоможуть вам на шляху до втрати ваги: поради тренера
©demaerre/IStock Втрата ваги – завдання не з легких, проте все вийде, якщо запастися терпінням і наполегливо працювати над собою. Фітнес-тренер Marci Nevin поділилася з
Чому варто уникати енергетичних напоїв і що вживати замість них
©StockSnap / Pixabay Коли не вистачає енергії протягом дня або ночі, деякі вдаються до додаткової підзарядки. Це може бути кава або енергетичні напої. Так от ми
10 напоїв, які обдурений голод і допоможуть схуднути
© silviarita/Pixabay Якщо ви плануєте схуднути, то можете виявити, що величезну частину калорій отримуєте не з їжі, а з напоїв. Навіть фруктові соки можуть стати ворогом
10 креативних альтернатив кави
Якщо ви шукайте здорову альтернативу бадьорого всім відомого напою — ця добірка вас приємно порадує. Ми зібрали 10 напоїв, які можна пити замість кави. Ці напої також